• Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Dyskusja: Dieta wegetariańsko-wegańska

Data dodania: 2012-11-13 22:17:00, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 3739 razy, Komentarzy: 7
Wrzuć na FacebookWykop!
Dyskusja: Dieta wegetariańsko-wegańska
Co sądzicie na temat diety wegetariańsko-wegańskiej? Czy jest lepsza od tradycyjnej?

Zapraszamy do dyskusji na ten temat wszystkich wegetarian, ale nie tylko. Zapraszamy również osoby odżywiające się tradycyjnie.

Wegetarian zapraszamy do dzielenia się informacjami na temat zastępowania pokarmów pochodzenia zwierzęcego, produktami roślinnymi.
Jakiego rodzaju zastępniki używacie? Czy jest w ogóle konieczność używania zastępników?
Jak się czujecie na diecie wege? Jaka jest różnica?
Na temat produktów sojowych są różne opinie. Jedni je zalecają, inni nie. Podobnie sprawa wygląda z tłuszczami roślinnymi i zbożami, lub przetworami zbożowymi typu pieczony chleb. Jakie są wasze zdania?
Czy będąc na diecie wege stosujecie suplementy diety? Jeśli tak, to jakie? Czy to w ogóle jest konieczne? A może szkodliwe?
Czy dieta wege sprzyja niższej zachorowalności?
Co możecie polecić innym? Jaki macie swój "patent" na tą dietę?

Zapraszamy do gorącej dyskusji, z nadzieją, że pojawi się wiele innych ciekawych wątków związanych z tym tematem.

Przypominamy też, że wśród uczestników dyskusji rozlosujemy nagrody. Szczegóły tutaj.

Komentarze do artykułu: Dyskusja: Dieta wegetariańsko-wegańska

Nick:
E-mail:


iwona
2012-11-28 23:47:46
Gratuluję wszystkim, którzy wzięli odpowiedzialność za to co jedzą a tym samym za swoje życie i zdrowie. Nie, mechaniczne jedzenie a świadome odżywianie... .
Iwona


Agata
2012-11-26 11:40:43
Mysle, ze styl zycia weganski (moim zdaniem wiec raczej nie dieta, bo slowo to wiaze sie bardziej z wyrzeczeniami) benefituje w wiele zalet, ekologicznych, zdrowotnych i szacunkiem do zycia zwierzat.
Wprowadzilam go do swojego zycia ok.7 lat temu po byciu kilka lat na lakto-ovo, potem lakto. I jestem bardzo zadowolona. Dzieci (7 i 3 l) tez sa zdrowe, bardzo rzadko choruja. Maz jest tzw.semi-wegetarianinem, je oprócz mleka i jajek tez ryby (chociaz mleka od krowy i jajek nie ma jako takich nigdy w naszej lodówce, ale od czasu do czasu w jakims kupowanym przez niego "gotowcu" czy pólprodukcie).

Od dlugiego czasu absorbuje mnie witarianizm i owszem spedzam na tym stylu zywieniowym zawsze styczen i czesc lutego - celowo najzimniejsze miesiace w roku z powodu enzymów w zywym pozywieniu, przez co choroby i przeziebienia nie daja rady zatrzymywac sie w organizmie, a jak juz to przebiega to lagodnie i krótko. Jednak jako ze rodzinka nie bardzo chce sie do tego przylaczac, a gotowanie dla nich zabiera wtedy mnóstwo dodatkowego czasu, wiec caly rok na witarianizmie, dopóki dzieci sa male, raczej w moim przypadku wykluczony.

Suplementujemy regularnie witamina B12 (VEG1), oraz syntetyczna wit.D3 (Vitashine Vegan D3 1000IU oraz Vitashine Vegan D3 5000IU ) .

Niestety, wszyscy znajomi, wsród których obracam sie w swoim miejcu zamieszkania sa mesozercami i pomimo ze wiedza o naszym weganizmie i powodach które sklonily mnie do tego, traktuja to raczej jak moje jakies (nadal)chwilowe hobby, bez glebszego zastanowienia se nad sprawa. Na szczescie jednak wieksza czesc szanuje w jakis sposób te poglady, np. biorac pod uwage przygotowanie osobnego pozywienia weganskiego (lub w najlepszym wypadku weganskiego w calosci dla wszystkich!) podczas urodzin swoich pociech kiedy moje dzieci tez sa zaproszone, jakichs innych zaproszen czy uroczystosci. Obydwie babcie dzieci maja juz wiele przyswojonych receptur na przepyszne posilki weganskie:)
Takze przedszkole synka (wczesnej córki) jest w wiekszosci wege (lakto-ovo, maja tylko raz w tygodniu rybe), a dla malego jako jedynego weganina gotuja osobno weganskie (na tej samej bazie w sumie co dla reszty dzieci tylko dodaja do jego porcji mleko sojowe lub wode, równiez przy przygotowywaniu wypieków. Córka w szkole otrzymuje weganskie posilki, za co jestem szkole bardzo wdzieczna. Co wiecej, jesli ktos mysli, ze dzieci weganskie slaniaja sie z glodu, sa mniejsze i chudziutkie, to bardzo sie myli! Owszem, moga byc szczuplejsze niz dzieci miesozerców, ale czy mniejsze? Oczywscie swoja role odgrywaja tez geny, ale w naszej rodzinie (raczej normalnego przecietnego wzrostu) moja 7-letnia córka ma w tej chwili wzrost 9-10-latki i jest najwyzsza w klasie, a 3-letni synek wzrost przecietnego 4-4.5-latka. Maja apetyt i jedza róznorodnie (mala tylko z jakiegos sobie znanego powodu ma awersje do surowych pomidorów, co udalo jej sie niestety wpoic te koncepcje tez bratu, mam jednak nadzieje ze nie na dlugo, bo o ile wiem, maly w przedszkolu zje pomidora chetnie).

Konkludujac, uwazam, ze weganizm bezsprzecznie sprzyja zdrowiu. Cóz, widze to po sobie i po dzieciach! Oczywscie pozywienie musi byc odpowiednio skomponowane i zrózniocowane, co poczatkujacy wegetarianin czy weganin na pewno sobie w niedlugim czasie przyswoi, chociaz na poczatku oczywiscie moze nie byc z tym najlatwiej, szczególnie biorac pod uwage regularne badanie etykiet ze skladnikami produktów w sklepach oraz czesto raczej natarczywe zniechecanie go przez miesozernych przyjaciól i rodzine.

Na koniec jeszcze przyznam, ze po tych kilku latach weganizmu dopiero ostatnio doszlo do mnie (niejako z pomoca córki), ze ten styl zycia zostal juz tak zakodowany w umysle, ze nie bylabym (w normalnych i swiadomych warunkach) w stanie przelknac zadnego miesa, jajka czy wypic mleka od krowy.

Polecam weganizm wiec wszystkim! W sklepach wystarczy sie tylko rozejrzec, jakie bogate jest zaopatrzenie dla wegan, chociaz na pierwszy rzut oka nie ma prawie nic, ani tez nie reklamuje sie produktów pod nazwa "weganskie".

Pozdrawiam!
Agata




Michu23
2012-11-23 15:09:14
Dietki spoko! Ja mam paru znajomych wege mniej lub bardziej, wszyscy wyglądają normalnie. Chociaż nie wszyscy są normalni ;P ale co do diet roślinnych to już było wiele dyskusji i do niczego to nie prowadzi bo ci co chcą to nie jedzą mięcha a mięsożercy zawsze znajdują miliony powodów by tylko zostać przy swoim, wygoda i egoizm króluje, a szkoda!


Honia
2012-11-20 23:20:43
Suplementy wskazane są czasem w każdej diecie tak naprawdę. Trudno dziś o super naturalność pożywienia ze sklepów. Ponadto stres i różne niekorzystne czynniki naszych czasów sprzyjają różnym niedoborom niezależnie od diety. Znam "wszystkożerców" z niedoborem wapnia czy żelaza, a nawet B12! W diecie wegetariańskiej czy wegańskiej tak naprawdę jest wszystko co potrzeba do kompletnego zdrowia, a jedynie indywidualne zależności mogą prowadzić do niedoborów.
W ostatnich tygodniach wspomagam się spiruliną, a to dlatego głównie, że prowadzę dość intensywny tryb życia i karmię piersią. W okresie ciąży spożywałam naturalne żelazo z buraka (suplement) czasem minerały Schindele i to tyle. Witaminę B12 przyjmowałam zaledwie 2 razy w życiu przez okres kilku tygodni.


Bolek
2012-11-20 13:12:33
A nie bierzecie żadnych suplementów w takich dietach ?


Honia
2012-11-20 09:54:11
Ja jestem wege już 17 lat, w tym 7 lat spędziłam na diecie wegańskiej. I nie ma co - zdrowie zdecydowanie lepsze. Czasem jakieś przeziębienie - 1, góra 2 razy w roku. Uważam, że przez tyle lat, to naprawdę niezły wynik. Tak poza tym chorób brak. Wciąż młody wygląd, w miarę dobra kondycja, choć specjalnie sportów nie uprawiam.


Kuba
2012-11-18 17:01:44
Jestem na wegetariańskiej diecie już ok 6 lat, żałuję przez ten czas tylko jednego - dlaczego tak krótko :) Generalnie samopoczucie na ciele jest lżejsze, no i na duchu zdecydowanie lepiej! Nie choruję, a jeśli już to krótko, przeziębienia zdarzają się raz na rok albo i wcale. Weganizm a co najmniej wegetarianizm na pewno uchroniłby wielu ludzi przed większością chorób, które sami sobie nieświadomie fundują odżywiając się tradycyjnie. Niestety lekarze o tym nie mówią (bo pewnie straciliby pracę) a powinni. Ogólnie polecam i zachęcam do choćby spróbowania!

Artykuły podobne do Dyskusja: Dieta wegetariańsko-wegańska:
  • Dyskusja: Medycyna naturalna zamiast konwencjonalnej?

    Czy można rezygnować z leków medycyny konwencjonalnej na rzecz preparatów i terapii medycyny naturalnej/niekonwencjonalnej? Zapraszamy do dyskusji
  • Opinie: Oczyszczanie wątroby wg Hulda Regehr Clark

    Zapraszamy do wyrażenia opinii na temat oczyszczania wątroby wg Hulda Regehr Clark. My - autorzy strony sami używaliślmy tej metody niejednokrotnie i efekty były zadowalające.
  • Opinie: Spirulina

    Wiemy, że spirulina jest dość popularnym suplementem, zapewne wielu z Was stosowało ten cudowny glon. Podzielcie się z nami swoimi opiniami na ten temat.
  • Czy dieta wegańska ma oparcie w nauce?

    Wykład mgr Małgorzaty Desmond, absolwentki kierunku Medycyna Żywienia na Uniwersytecie Thames Valley w Londynie. Małgorzata Desmond jest wieloletnią weganką. Na co dzień zajmuje się poradnictwem dietetycznym w Dublinie, obecnie prowadzi badania w Klinice Pediatrii Centrum Zdrowia Dziecka, weryfikujące wpływ diet...
  • Pytania do dietetyka. Dziś o nowalijkach, żelazie, B12 i diecie wysokobiałkowej

    Pani Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia radzi, jak rozwiązać problem nawożenia chemią warzyw i owoców, które kupujemy w sezonie w sklepach. Po za tym jak to w końcu jest z tym żelazem,...
Filmiki podobne do Dyskusja: Dieta wegetariańsko-wegańska:

Wegetarianizm - zdrowa dieta dla dziecka? [ Przedszkole Wegetariańskie ]

Lekarze i dietetycy przekonują, że menu zawierające przede wszystkim warzywa, uzupełnione pełnoziarnistym pieczywem, kaszami, ryżem, orzechami i owocami jest optymalne. Taka dieta dostarcza naszemu organizmowi (więcej...)

Dieta Alleluja

Dieta Alleluja działa terapeutycznie, wykorzystując naturalne siły organizmu. Stosowana dokładnie wg zaleceń, uruchamia tzw. odżywianie endogenne, co wpływa na oczyszczanie komórek z toksyn, a także (więcej...)

dieta dr Ewy Dąbrowskiej

http://www.dieta-dabrowska.pl to portal promujący naturalną dietą dr Ewy Dąbrowskiej. Dieta warzywno - owocowa. Post Daniela. Oczyszczanie organizmu z toksyn, odchudzanie, leczenie schorzeń. Wczasy z dietą. (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Sklep CzaryMary.pl
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 39
Ostatnie Artykuły w
Dyskusje
Dyskusja: Dieta wegetariańsko-wegańska Co sądzicie na temat diety wegetariańsko-wegańskiej? Czy jest lepsza od tradycyjnej? Zapraszamy do dyskusji na ... Więcej »
Dyskusja: Medycyna naturalna zamiast konwencjonalnej? Czy można rezygnować z leków medycyny konwencjonalnej na rzecz preparatów i terapii medycyny naturalnej/niekonwencjo ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Dyskusje
Dyskusja: Medycyna naturalna zamiast konwencjonalnej? Czy można rezygnować z leków medycyny konwencjonalnej na rzecz preparatów i terapii medycyny naturalnej/niekonwencjo ... Więcej »
Dyskusja: Dieta wegetariańsko-wegańska Co sądzicie na temat diety wegetariańsko-wegańskiej? Czy jest lepsza od tradycyjnej? Zapraszamy do dyskusji na ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.