• Era Zdrowia
  • Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Orzechy na zdrowie i pyszny obiadek

Data dodania: 2013-02-25 22:51:19, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 2193 razy, Komentarzy: 0
Wrzuć na FacebookWykop!

Orzechy wzmacniają serce i układ krążenia. Obniżają cholesterol i mają działanie antyutleniające i antynowotworowe. Jeśli zjadamy je w niezbyt dużych ilościach - wpływa to na nasz organizm niezwykle pozytywnie. Orzechy wzmacniają śledzionę, żołądek i trzustkę, pobudzają produkcję płynów wewnętrznych i odżywiają głównie lewą nerkę.
A czemu tak mi się wspomniało o orzechach? Dziś na obiad zrobiłam pyszne i odżywcze krokiety ziemniaczano - orzechowe. Polecam! A oto przepis:

9 średnich ziemniaków
5-6 łyżek mąki ziemniaczanej
2 cebule
1 szklanka orzechów włoskich
sól, pieprz czarny, pieprz ziołowy
bułka tarta
olej do smażenia

Ziemniaki ugotować i ubić na puree. Cebulę poddusić na oleju z odrobiną soli. Pokroić drobno orzechy i wszystkie składniki wraz z przyprawami wymieszać. Odstawić do lodówki by stężało na pół godziny. Po wyjęciu z lodówki dodać mąkę ziemniaczaną i wymieszać. Formować kotlety i obtaczać w bułce tarce, a następnie usmażyć. Z takiej porcji. Z takiej porcji wychodzi 15-17 krokietów. Smacznego!

Źródło: Anna Ciesielska, "Filozofia zdrowia"

Komentarze do artykułu: Orzechy na zdrowie i pyszny obiadek

Nick:
E-mail:

Artykuły podobne do Orzechy na zdrowie i pyszny obiadek:
  • Orzechy - zdrowie i witalność

    Orzechy mimo dość wysokiej kaloryczności są bardzo dobrym sposobem na podniesienie kondycji organizmu i poprawienie naszego samopoczucia. Są źródłem wysokiej jakości białka i błonnika pokarmowego oraz wielu ważnych składników mineralnych: wapnia, fosforu, żelaza, potasu, sodu, magnezu i witamin – A,...
  • Wigilijny stół na zdrowie

    Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, czas który spędzamy ze swoimi najbliższymi przy wigilijnym stole. Era Zdrowia jak zawsze zachęcająca do zdrowego stylu życia poleca w tym roku 12 wigilijnych naprawdę zdrowych potraw, w oparciu o tylko składniki pochodzenia roślinnego, bez...
  • Mleczka roślinne - pyszny i zdrowy wynalazek

    Bardzo smaczne są mleczka robione z surowych wcześniej namoczonych orzechów. Orzechy choć są bardzo bogatym źródłem białka, witamin i mikroelementów. Mleczko migdałowe i kokosowe są najlepszymi substytutami kobiecego pokarmu. Orzech kokosowy zawiera prawie wszystkie wymagane przez człowieka składniki odżywcze. Natomiast...
  • Przepis na sałatkę z mandarynek z czerwoną kapustą

    Prosta, smaczna i pożywna sałatka - połączenie owoców i warzyw. Naprawdę palce lizać!
  • Roślinne zastępniki serków i jajecznych potraw - pycha!

    Tu znajdziesz przepisy na roślinne wersje serków, serów, twarogów, sernika, jajecznicy, majonezu i...A wszystko pycha. Chcesz jadać smacznie i zdrowo? Zerknij tutaj.
Filmiki podobne do Orzechy na zdrowie i pyszny obiadek:

Zdrowie Na Sprzedaż 1/5

O produkcji leków decyduje zmowa monopolistów, a nie chęć niesienia pomocy najbardziej potrzebującym twierdzą twórcy włoskiego dokumentu. Ustalili, że dziesięć największych firm farmaceutycznych kontroluje (więcej...)

Kasza jaglana a zdrowie

Kasza jaglana ma rewelacyjne walory zdrowotne, jednak powinni na nią uważać osoby z problemami z tarczycą. Lubicie kaszę jaglaną? Wg mnie można z niej sporządzić (więcej...)

Zdrowie a GMO 1_4

Polscy reporterzy wzięli się ostro za temat GMO, a przede wszystkim, za nadzór państwa polskiego nad tym tematem. Szokujące jest np oficjalne przyznanie się jednego z (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Naturalne Zdrowie i Suplementy
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 12
Ostatnie Artykuły w
Rarytasy
Krzem i bor - niezbędni sprzymierzeńcy Ok. 90% populacji ludzkiej cierpi na niedobór krzemu i zakwaszenie organizmu. Silor+B z borem to innowacyjny suplement, ... Więcej »
Koktajl wyborny Wychodzi naprawdę spora ilość. Smak jest bardzo ciekawy, a jeśli chodzi o wartość odżywczą, to jest eksplozja wi ... Więcej »
Tofu smażone z żurawiną i ziołami Szybki, pyszny i zdrowy pomysł na śniadanko. Dzisiaj wypróbowaliśmy. Odżywcze i lekkie. Polecamy. Więcej »
Grzyby na zdrowie! Wielu ludzi odrzuca grzyby określając je jako ciężkostrawne i bez walorów odżywczych. Ale nic bardziej mylnego! Po ... Więcej »
Delikatne placki dyniowe i o tym dlaczego dynię warto jeść Ostatnio odkrywam dynię na wiele różnych sposobów, no i jestem pod wrażeniem. Pyszna była smażona dynia z leśnym ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Rarytasy
Okłady z ziemniaków na ból gardła i migdałków Prosty, naturalny, tani i nieinwazyjny sposób na ból gardła i migdałków Więcej »
Grzyby na zdrowie! Wielu ludzi odrzuca grzyby określając je jako ciężkostrawne i bez walorów odżywczych. Ale nic bardziej mylnego! Po ... Więcej »
Super właściwości oleju kokosowego Poznaj super właściwości oleju kokosowego. Wspiera nawet leczenie chorób cywilizacyjnych! Więcej »
Delikatne placki dyniowe i o tym dlaczego dynię warto jeść Ostatnio odkrywam dynię na wiele różnych sposobów, no i jestem pod wrażeniem. Pyszna była smażona dynia z leśnym ... Więcej »
Wdychanie chrzanu oraz czosnku Zimą zwiększa się ryzyko przeziębień. Gdy męczy Cię nieustanny intensywny katar połączony z bólem zatok, skute ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.