• Era Zdrowia
  • Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Przepis na sałatkę z mandarynek z czerwoną kapustą

Data dodania: 2012-11-23 00:00:00, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 2295 razy, Komentarzy: 0
Wrzuć na FacebookWykop!

Prosta, smaczna i pożywna sałatka - połączenie owoców i warzyw. Naprawdę palce lizać! Orzeźwiająca, lekka, a jednocześnie zaspokajająca głodne, puste brzuchySmile, dzięki kapuście i orzechom. Bogata w witaminy i białko.

A oto składniki:

0,5 kg mandarynek
mała główka czerwonej kapusty
łyżka octu winnego
2 jabłka
2 marchewki
1/2 szklanki rozdrobnionych orzechów włoskich
1/2-1 szklanka sosu winegret
cukier
sól, pieprz

1. Kapustę drobno poszatkować, ugotować we wrzącej wodzie, pod koniec gotowania dodać ocet winny. Następnie odcedzić i wystudzić
2. Mandarynki obrać i podzielić na cząstki.
3. Marchewki oskrobać i zetrzeć na tarce z grubymi oczkami.
4. Jabłka rozciąć na ćwiartki, usunąć gniazda nasienne, każdą ćwiartkę pokroić na plasterki.
5. Połączyć wszystkie składniki, doprawić i wymieszać z sosem winegret.

Źródło: Hanna Elźbieta Pawłowska, Zdrowie na talerzu

Komentarze do artykułu: Przepis na sałatkę z mandarynek z czerwoną kapustą

Nick:
E-mail:

Artykuły podobne do Przepis na sałatkę z mandarynek z czerwoną kapustą:
  • Mleczko migdałowo - słonecznikowe

    Polecamy przepis na pożywne, smakowite mleczko bogate w minerały takie jak wapń, cynk, żelazo, magnez, miedź, witamina A, E i C, B1, B2, B3 oraz kwas foliowy. W sam raz na jesień i zbliżającą się zimę by odżywić nasze organizmy....
  • Koktajl wyborny

    Wychodzi naprawdę spora ilość. Smak jest bardzo ciekawy, a jeśli chodzi o wartość odżywczą, to jest eksplozja witamin i minerałów. Dla nas to był eksperyment i wyszedł na szóstkę z plusem :-)
  • Wigilijny stół na zdrowie

    Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, czas który spędzamy ze swoimi najbliższymi przy wigilijnym stole. Era Zdrowia jak zawsze zachęcająca do zdrowego stylu życia poleca w tym roku 12 wigilijnych naprawdę zdrowych potraw, w oparciu o tylko składniki pochodzenia roślinnego, bez...
  • Orzechy na zdrowie i pyszny obiadek

    Orzechy wzmacniają serce i układ krążenia. Obniżają cholesterol i mają działanie antyutleniające i antynowotworowe. Jeśli zjadamy je w niezbyt dużych ilościach - wpływa to na nasz organizm niezwykle pozytywnie. Wzmacniają śledzionę, żołądek i trzustkę, pobudzają produkcję płynów wewnętrznych i odżywiają...
  • Tofu smażone z żurawiną i ziołami

    Szybki, pyszny i zdrowy pomysł na śniadanko. Dzisiaj wypróbowaliśmy. Odżywcze i lekkie. Polecamy.
Filmiki podobne do Przepis na sałatkę z mandarynek z czerwoną kapustą:

Co jeść aby wzmocnić oczy?

Z filmu dowiesz się: - które produkty należy jeść, aby wzmocnić wzrok - jak przygotować koktajl diety strukturalnej wzmacniający wzrok Receptura koktajlu diety strukturalnej wzmacniającego wzrok: - 200 ml (więcej...)

Lifewave - sceptyczna klientka z bólem głowy od 2,5 roku! | Opinia Video

Więcej: www.Lifewave.com/erazdrowia Opis: Pod koniec godzinnego pokazu informacyjnego na temat Lifewave zapytaliśmy, czy ktoś jeszcze jest sceptyczny i nie wierzy, że ta technologia naprawdę działa natychmiast (więcej...)

Native American Spiritual Music 2

A selection of graphics and the great music of oliver shanti combine in this 2nd video of native american spiritual music. Indian spirituality centers on a (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Sklep CzaryMary.pl
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 24
Ostatnie Artykuły w
Rarytasy
Krzem i bor - niezbędni sprzymierzeńcy Ok. 90% populacji ludzkiej cierpi na niedobór krzemu i zakwaszenie organizmu. Silor+B z borem to innowacyjny suplement, ... Więcej »
Koktajl wyborny Wychodzi naprawdę spora ilość. Smak jest bardzo ciekawy, a jeśli chodzi o wartość odżywczą, to jest eksplozja wi ... Więcej »
Tofu smażone z żurawiną i ziołami Szybki, pyszny i zdrowy pomysł na śniadanko. Dzisiaj wypróbowaliśmy. Odżywcze i lekkie. Polecamy. Więcej »
Grzyby na zdrowie! Wielu ludzi odrzuca grzyby określając je jako ciężkostrawne i bez walorów odżywczych. Ale nic bardziej mylnego! Po ... Więcej »
Delikatne placki dyniowe i o tym dlaczego dynię warto jeść Ostatnio odkrywam dynię na wiele różnych sposobów, no i jestem pod wrażeniem. Pyszna była smażona dynia z leśnym ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Rarytasy
Okłady z ziemniaków na ból gardła i migdałków Prosty, naturalny, tani i nieinwazyjny sposób na ból gardła i migdałków Więcej »
Grzyby na zdrowie! Wielu ludzi odrzuca grzyby określając je jako ciężkostrawne i bez walorów odżywczych. Ale nic bardziej mylnego! Po ... Więcej »
Super właściwości oleju kokosowego Poznaj super właściwości oleju kokosowego. Wspiera nawet leczenie chorób cywilizacyjnych! Więcej »
Delikatne placki dyniowe i o tym dlaczego dynię warto jeść Ostatnio odkrywam dynię na wiele różnych sposobów, no i jestem pod wrażeniem. Pyszna była smażona dynia z leśnym ... Więcej »
Wdychanie chrzanu oraz czosnku Zimą zwiększa się ryzyko przeziębień. Gdy męczy Cię nieustanny intensywny katar połączony z bólem zatok, skute ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.