Dlaczego w ogóle jemy?

Data dodania: 2011-02-17 15:08:39, Dodane przez: Tomasz Szybki Wilk
Wyświetlony 669 razy, Komentarzy: 0

Oryginalny obraz: http://www.knowabouthealth.com/wp-content/uploads/2010/11/fruits-vegetables.jpg

Dużo mówi się o tym co powinniśmy jeść, co jest zdrowe, jakie ma pierwiastki, na jaki organ działa itd...... Ale może zanim zagłębimy się w takie detale zatrzymajmy się na chwilę i zastanówmy się po co w ogóle jemy?
Jemy przede wszystkim, bo potrzebujemy energii. Jedzenie pokarmów jest jedną z metod produkowania energii, która potrzebna jest nam do wykonywania naszych czynności życiowych.
Jeśli jemy za dużo lub rzeczy ciężkostrawne, dużo energii tracimy też na trawienie tego co jemy. Wyliczono, że ludzie jedzą około 10 razy więcej niż potrzebują. A jak i co jesz ty?
Warto jest też rozważyć koncept jedzenia i odżywiania się. Można jeść byle co (np. jedzenie z mikrofali, McDonalds etc.) ale wtedy nie jest to odżywianie.

Kiedy jeść:

Jest oczywiste, że podczas jedzenia nie powinniśmy wykonywać innych czynności - jechać autobusem lub samochodem... robić zakupy lub prowadzić żarliwe dyskusje przy stole rodzinnym.

Ja stosuję następujący zegar biologiczny mojego organizmu:
4.00 – 12:00 organizm eliminuje
W tych godzinach najlepiej pić wodę i jeść owoce, aby wspomóc proces oczyszczania.
12.00 – 20:00 organizm trawi
To jest dobry czas na jedzenie. Jedzenie poza tymi godzinami jest nienaturalne i spożyty pokarm zalegać będzie w większości niestrawiony w żołądku, powodując zaparcia, niestrawność i nerwówkę.
20.00 - 4.00 organizm asymiluje

Co jeść:

Myślę, że jest błędem podawać, że to jest dobre na to a to jest dobre na tamto. Każdy powinien słuchać swojego ciała i jeść to o co prosi organizm – dokładnie tak jak to robią kobiety w ciąży.
Człowiek jest tym co je. Czy wiemy co jest w naszym jedzeniu, czy wiemy gdzie i kto wyprodukował? Czy używał pestycydów itd.? Takie pytania warto sobie zadać przed każdym posiłkiem i każdymi zakupami.... i tak powoli szukać i zmieniać jedzenie na zdrowsze.
Jedyną poradą z mojej strony jest aby jeść naturalne rzeczy, i unikać chemii w każdej postaci.
Tak jak wspomniałem, istnieją też inne źródła energii. Energię można też pobierać z wody, chodząc boso po ziemi, modląc się, patrząc na Słońce tuż po wschodzie i tuż przed zachodem Słońca. Te metody wymagają pewnego treningu i przygotowania dydaktycznego.