• Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Naturalne leki na stres

Data dodania: 2014-04-25 01:51:01, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 6691 razy, Komentarzy: 2
Wrzuć na FacebookWykop!
Naturalne leki na stres
Oryginalny obraz: http://magicznerosliny.files.wordpress.com/2011/05/rumianek.jpg?w=300&h=216
Wykorzystaj leki roślinne, które uspokoją Twoje nerwy oraz kąpiele i ćwiczenia oddechowe. Poznaj moc waleriany, rumianku, melisy oraz olejeków eterycznych.


Chmiel, kozłek lekarski, rumianek

Łyżkę szyszek chmielu, łyżkę kwiatów rumianku oraz łyżkę korzenia kozłka  lekarskiego wymieszaj ze sobą. Łyżeczkę tej mieszanki zalej filiżanką  wrzącej wody i parz pod przykryciem 15 minut. Następnie przecedź napar,  dodaj łyżeczkę miodu, wymieszaj. Pij godzinę przed snem.

Bukwica, jasnota biała, mięta 2 łyżki liści pokrzywy, 2 łyżki ziela bukwicy, 2 łyżki kwiatu jasnoty  białej wymieszaj z łyżka liści melisy i 3 łyżkami liści mięty. Zalej  szklanką wrzącej wody łyżeczkę tej mieszanki i parz pod przykryciem  przez 15 minut. Napar przecedź i wypij wieczorem.


Męczennica, melisa, lawenda

Wymieszaj  ze sobą: 3,5 łyżki korzenia kozłka lekarskiego, 3 łyżki liści melisy.  2,5 łyżki ziela męczennicy, a także łyżkę kwiatów lawendy. Wsyp do  garnuszka łyżeczkę ziół, zalej szklanką wody i gotuj ok. 20 minut pod  przykryciem. Pij pół godziny przed pójściem spać.


Kąpiele odprężające
  - Kąpiel powinna nie być zbyt gorąca i trwać dłużej niż 15 minut.


Kąpiel z olejkami

Wymieszaj  3 krople olejku jaśminowego, 4 krople ylang-ylang, 8 kropli olejku  lawendowego z 2 łyżkami mleka. Mieszankę wlej do wanny z ciepła wodą.


Kąpiel z lipą i tatarakiem

Wsyp  2 garści kwiatów lipy, po jednej garści posiekanego kłaczą tataraku,  kwiatów wrzosu i lawendy oraz liści rozmarynu do garnka. Zalej wszystko 2  litrami wody i zagotuj. Następnie przykryj i trzymaj na małym ogniu ok.  15 minut. Przecedź i dodaj do kąpieli.


Ćwiczenie oddechowe

Usiądź  prosto na krześle, zamknij oczy i postaraj się skupić tylko na tym, jak  oddychasz. Wdech wykonuj nosem, wydech ustami. Gdy poczujesz, że oddech  Cię uspokoił, spróbuj wyregulować go tak, żeby wydech trwal dwa razy  dłużej niż wdech. Oddychaj miarowo i spokojnie. Oddychaj w ten sposób  przez kilka minut.


Autor: Arek Czapla 
       

Komentarze do artykułu: Naturalne leki na stres

Nick:
E-mail:


Znafca
2015-05-11 23:32:53
Marnie to widzę.W czasie wojny itp. zagrożenia raczej nic nie podziała.


anita
2014-04-26 10:08:40
Ja zażywam tabletki relana forte, właśnie z kozłkiem lekarskim. Daje bardzo dobre efekty.

Artykuły podobne do Naturalne leki na stres :
  • Kuracje na kaszel

    Przepisy na pomocne napary ziołowe w przeziębieniach i przy uporczywym kaszlu.
  • Naturalna pielęgnacja skóry

    Czy twoja skóra jest uboga w wodę i składniki natłuszczające? Magazynuje tylko niewielkie ilości wody? Ma drobne pory i wykazuje skłonności do zmarszczek? Sucha skóra łatwo ulega napięciom. Wynika z tego, że twoja cera jest zwiotczała i wrażliwa. Jak...
  • Naturalne sposoby oczyszczania krwi

    Tu dowiesz się jak tanio, prosto i naturalnie oczyścić swoją krew.
  • Oczyszczanie trzustki

    Wymagająca, ale skuteczna metoda oczyszczania trzustki przy pomocy naturalnych preparatów i sposobów możliwych do wykonania w warunkach domowych.
  • Przeziębienie - naturalne metody leczenia

    Tu znajdziesz wiele przepisów na naturalne środki likwidujące typowe objawy przeziębienia jak gorączka, kaszel, katar i ból gardła. Przepisy bardzo proste, do wykonania samemu. Poznaj właściwości lecznicze kory z brzozy, goździków, kaliny i wielu innych darów natury.
Filmiki podobne do Naturalne leki na stres :

Native American Spiritual Music 2

A selection of graphics and the great music of oliver shanti combine in this 2nd video of native american spiritual music. Indian spirituality centers on a (więcej...)

Oczyszczanie organizmu - DETOX

▼ Szczegółowy opis filmu znajduje się poniżej ▼ ▶ Odtwarzaj w jakości HD! ● OPIS W filmie opowiadam o kilku naturalnych metodach oczyszczania organizmu, ktore sama z (więcej...)

Testymonial - redukcja bólu stawu skokowego (IceWave)

www.LifeWave.com/polish/erazdrowia Testimonial jednej z naszych klientek nagrany na żywo podczas wizyty domowej. Na nagraniu widać zaskoczenie kiedy ból z poziomu 8-9 znika w przeciągu (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Naturalne Zdrowie i Suplementy
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 20
Ostatnie Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
Sposób na zgagę Zgaga inaczej refluks żołądka to częsta i nieprzyjemna dolegliwość, na którą uskarżają się zarówno osoby sta ... Więcej »
Pytania do dietetyka. Dziś o nowalijkach, żelazie, B12 i diecie wysokobiałkowej Pani Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia radzi, jak rozwiązać p ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Naturalne leki na stres Wykorzystaj leki roślinne, które uspokoją Twoje nerwy oraz kąpiele i ćwiczenia oddechowe. Poznaj moc waleriany, rum ... Więcej »
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Szczaw - niedoceniona roślina W medycynie chińskiej zaleca się go stosować w skurczach żołądka, czyrakach, grzybicy, a także jako środek regul ... Więcej »
Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia pomoga pozbyć się zbędnych kilogramów. Ponadto pomaga w leczeniu cukrzycy, ... Więcej »
Zdrowotne właściwości olejku tymiankowego Olejek tymiankowy wskazany jest przy katarze, kaszlu, astmie, przeziębieniu, zapaleniu migdałku i zatok, ociężałoś ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.