• Era Zdrowia
  • Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Polecamy książkę: "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?"

Data dodania: 2013-03-06 14:59:36, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 2981 razy, Komentarzy: 0
Wrzuć na FacebookWykop!
Polecamy książkę: "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?"
Oryginalny obraz: http://www.cassandraforsythe.com/images/userPics/1286644784_7143.jpg
Wejdź do sklepu po zdrowie:
  • Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia? - Doreen Virtue
    Stara cena: 39.90 zł
    W promocji:
    33.92 zł
    (-15 % / -5.98 zł)

    Kup Teraz!

    Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia? - Doreen Virtue - Kolejny poradnik niekwestionowanego autorytetu – specjalistki w dziedzinie zdrowego żywienia, emocjonalnego i fizycznego głodu – Doreen Virtue, autorki książek  – Anielska dieta oraz Uzdrawianie duszy i ciała.
    Z tą książką  każdy z łatwością odzyska zdrowy poziom apetytu i kontrolę nad swoim ciałem i duchem.

Co to takiego emocjonalne jedzenie? Ku zaskoczeniu niektórych emocjonalne jedzenie jest dość powszechnym zjawiskiem. Jednym słowem zajadamy swoje problemy. Jest to najprostszy i najszybszy sposób na "odreagowanie" smutku, samotności, stresu i wielu innych emocji. Niestety opłakany w skutkach, bo może spowodować nadwagę, choroby wynikające z przejedzenia, bądź spożywnia niekorzystnych pokarmów. A emocje pozostają nieruszone, narastają i w końcu wybuchają w formie mniej lub bardziej poważnego schorzenia. Ostatecznie po zjedzeniu jesteśmy zaspokojeni tylko przez chwilę i niedoświadczamy w pełni przyjemności jedzenia. Ponieważ jedliśmy szybko, łapczywie, będąc w emocjach. Uzależnienie od jedzenia jest częste i uwaga - możeby szkodliwe tak jak choćby uzależnienie od tytoniu.

Co zrobić by sobie pomóc? Przede wszystkim uświadamiać sobie, że decydujemy się zjeść aby zaspokoić jakieś emocje. Wtedy obserwujmy to, starajmy się zjadać mimo wszystko spokojnie, wydłużając przy tym spokojnie przy tym aż do dołu brzucha. Wybierajmy mimo wszystko pokarmy pełnowartościowe i zdrowe - cieszmy się przy tym jego różnorodnością. Cieszmy się i delektujmy tym co jemy. Korzystajmy ze świeżego powietrza i ruchu. I co najważniejsze w tym ciągłym braku czasu i zabieganiu znajdujmy każdego dnia czas dla siebie - na przyjemności, na relaks, bez wymówek i wmawiania sobie, że relaks zapewni nam np. posprzątanie mieszkania. Niech to będzie coś naprawdę odprężającego. Bez przyjemności w życiu stajemy się nie do zniesienia nerwusami.

A na wsparcie procesu oduzależniania się i uzdrowienia swoich emocji polecamy poradnik niekwestionowanego autorytetu – specjalistki w dziedzinie zdrowego żywienia, emocjonalnego i fizycznego głodu – Doreen Virtue, autorki książek  – Anielska dieta oraz Uzdrawianie duszy i ciała.

"Jej najnowsza książka "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?" adresowana jest do wszystkich, którzy nałogowo objadają się i mają problemy z nadwagą. Do tych, u których przyczyna pojawiania się głodu nie leży w naturze fizycznej, ale ma swoje źródło w sferze emocjonalnej. W końcu do tych, których w jednej chwili chwyta przemożna chęć zjedzenia określonego pokarmu i nijak nie są w stanie zwalczyć w sobie tej zachcianki. W grupie tych produktów najczęściej występują: czekolada, ciasta, ciasteczka, chipsy, lody albo słone czy pikantne przekąski.

Jednak zjedzenie tego, na co się ma ochotę, nie rozwiąże problemu, który się za tym kryje. Tylko umiejętne interpretowanie zachcianek jedzeniowych pozwoli opanować pokusę jedzenia. Takie rozwiązania i gotowe afirmacje do zwalczania zachcianek daje właśnie Doreen Virtue. Dzięki niej uzdrowisz swoje emocje – strach, wstyd, gniew i napięcie, które manifestują się w formie zachcianek.

Z książką "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?" każdy z łatwością odzyska zdrowy poziom apetytu i kontrolę nad swoim ciałem i duchem."

Komentarze do artykułu: Polecamy książkę: "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?"

Nick:
E-mail:

Artykuły podobne do Polecamy książkę: "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?":
  • Uzależnienie od jedzenia – najczęstszy nałóg współczesnego człowieka

    Każdy z nas zapewne słyszał o uzależnieniu od narkotyków, alkoholu, lekarstw i zdaje sobie sprawę jakie zagrożenia niosą dla organizmu, czy otoczenia. Do tej niechlubnej listy należy dopisać kolejną pozycję – nałóg jedzenia. Czy możliwe jest, by jedzenie straciło swoją...
  • Głód nasz powszedni - wróg czy przyjaciel?

    Obecnie, większość z nas nie musi obawiać się braku żywności, jednak uczucie głodu budzi nieuzasadnione obawy. Pomimo, iż nie ma zagrożenia wojnami, a lęk przed śmiercią z braku jedzenia wydaje się być czymś absurdalnym większość z nas reaguje panicznym strachem...
  • Polecamy książkę: "Twoje ciało wie jak cię wyleczyć"

    Choroba jest zdrową biologiczną reakcją na wydarzenie, z którym nie potrafimy poradzić sobie emocjonalnie, i działa na rzecz przetrwania organizmu. Autor proponuje nową metodę, polegającą na odczytywaniu kodu biologicznego choroby, czyli przyczyn psychicznych, emocjonalnych, które ją wywołały. Docierając do nich...
  • Jak działają emocje?

    Emocje mają wpływ na nasze zdrowie. Są czystą energią, która kumuluje się w naszych ciałach tworząc np. nowotwory.
  • Polecamy książkę: "Choroba Twoim przyjacielem"

    "Choroba Twoim przyjacielem" to książka dwóch specjalistów, psychologa i psychoterapeuty dr Thorwalda Dethlefsena i lekarza oraz specjalisty od terapii naturalnych dr Ruedigera Dahlke. Autorzy bardzo precyzyjnie przedstawiają jakie są prawdziwe przyczyny chorób. I to nie właśnie czynniki zewnętrzne i wirusy...
Filmiki podobne do Polecamy książkę: "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?":

Wywiad z Clemensem Kuby o (samo)uzdrawianiu, władzy i pieniądzu [PL] (poprawione napisy)

W filmie poruszone zależności między przemysłem zdrowotnym, lekarzami a władzą nad ludźmi. A wszystko to przedstawione przez pryzmat ego, które jest przyczyną tych zjawisk. Podstawową (więcej...)

Medytacja dobra na ADHD ADD AADD [napisy PL kliknij na CC]

NIE WIDZISZ NAPISÓW - WŁĄCZ JE KLIKAJĄC IKONĘ CC NA PASKU ODTWARZACZA. Film dla rodziców dzieci nadpobudliwych i nie tylko. Ukazuje on, jakie można osiągnąć (więcej...)

Wegetarianizm - zdrowa dieta dla dziecka? [ Przedszkole Wegetariańskie ]

Lekarze i dietetycy przekonują, że menu zawierające przede wszystkim warzywa, uzupełnione pełnoziarnistym pieczywem, kaszami, ryżem, orzechami i owocami jest optymalne. Taka dieta dostarcza naszemu organizmowi (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Naturalne Zdrowie i Suplementy
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 17
Ostatnie Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
Sposób na zgagę Zgaga inaczej refluks żołądka to częsta i nieprzyjemna dolegliwość, na którą uskarżają się zarówno osoby sta ... Więcej »
Pytania do dietetyka. Dziś o nowalijkach, żelazie, B12 i diecie wysokobiałkowej Pani Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia radzi, jak rozwiązać p ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Naturalne leki na stres Wykorzystaj leki roślinne, które uspokoją Twoje nerwy oraz kąpiele i ćwiczenia oddechowe. Poznaj moc waleriany, rum ... Więcej »
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Szczaw - niedoceniona roślina W medycynie chińskiej zaleca się go stosować w skurczach żołądka, czyrakach, grzybicy, a także jako środek regul ... Więcej »
Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia pomoga pozbyć się zbędnych kilogramów. Ponadto pomaga w leczeniu cukrzycy, ... Więcej »
Zdrowotne właściwości olejku tymiankowego Olejek tymiankowy wskazany jest przy katarze, kaszlu, astmie, przeziębieniu, zapaleniu migdałku i zatok, ociężałoś ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.