• Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Prysznic czy kąpiel - jaki mają wpływ na nasze ciało

Data dodania: 2011-09-19 21:56:02, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 10287 razy, Komentarzy: 1
Wrzuć na FacebookWykop!
Prysznic czy kąpiel - jaki mają wpływ na nasze ciało
Oryginalny obraz: http://zlamanyobcas.pl/wp-content/uploads/2010/05/relaksuj%C4%85ca-k%C4%85piel.jpg
Prysznic czy kąpiel – wydawałoby się, że nie ma większej różnicy. Ich wpływ na nasze ciało jest jednak różny. Jakie jest oddziaływanie prysznica, a jakie kąpieli?
 
Prysznic ma działanie zdecydowanie energetyzujące na nasz organizm oraz umysł. Pobudza krążenie, a przez to, szczególnie prysznic w postaci  na przemian zimnego i ciepłego strumienia, jest sposobem na cellulitis, który może zostać zminimalizowany właśnie poprzez poprawę krążenia. Krótki prysznic zimną (nie więcej niż 25 stopni C) wodą pobudza też metabolizm. Po nim jesteśmy gotowi na spotkanie z kolejnym dniem. Prysznic jest idealną formą rozpoczęcia dnia. Pobudza nasz  umysł i poprawia koncentrację, szczególnie, jeśli będzie to natrysk chłodną wodą. Stymuluje procesy myślowe i pobudza dobre samopoczucie. Generalnie prysznic stanowi szybką formę, ma wymiar praktyczny i polecany szczególnie z rana. Można też polewać się na zmianę zimną i gorącą wodą, działanie to ma wybitne zalety uzdrawiające, dotleniające organizm, usprawniające elastyczność stawów i skóry całego ciała. Pod prysznic wybieramy zazwyczaj żel lub płyn.

Kąpiel z kolei, szczególnie jeśli jest gorąca, spowalnia rytm serca, dlatego osoby mające problemy sercowe, powinny unikać gorących kąpieli. Gorące kąpiele są za to nieocenione w przypadku dolegliwości z zasypianiem i bezsennością, podwyższają bowiem temperaturę ciała, która opada po wyjściu z wanny i właśnie wówczas stajemy się senni. Dlatego ciepła kąpiel przed snem jest najlepsza na ukojenie skołatanych nerwów i bezproblemowe zasypianie. Gorąca kąpiel (36-40 stopni C) relaksuje też mięśnie i stawy, otwiera pory, uwalnia toksyny i stanowi świetne zakończenie męczącego dnia, podczas którego byliśmy aktywni fizycznie.

Kąpiel jest zazwyczaj dłuższa niż prysznic, sprzyja odprężeniu, uspokojeniu, zdystansowaniu się do czynności i wydarzeń z całego dnia. Polecana przed snem. Do wanny wypełnionej wodą można dodać sól bądź płyn do kąpieli lub olejek. Wybieramy ulubiony zapach lub kierujemy się właściwościami dodatku do kąpieli. Może on mieć działanie relaksujące jak lawenda, odświeżające (na przykład mięta czy eukaliptus) lub nawilżające jak aloes.
Bądźmy jednak ostrożni, by nie przebywać w kąpieli zbyt długo. Zarówno woda pod prysznicem, jak i w wannie, jednakowo wysuszają skórę. Nie decyduj się na kąpiel, jeśli masz akurat okres, problemy ze skórą lub popękane naczynka krwionośne. Wówczas lepiej odświeżyć się biorąc prysznic.

Kwestia wyboru miedzy prysznicem i wanną związana jest więc z porą dnia, ilością czasu, jakim dysponujemy,  stanem naszego ciała i ducha, ewentualnymi problemami zdrowotnymi, które mogłyby stanowić przeciwwskazania w odniesieniu do gorącej kąpieli. Obie formy mogą stanowić coś więcej, niż tylko zabieg higieniczny. Wybierając odpowiednie dla nas żele czy olejki można zwykłą codzienną czynność zamienić na chwilę pełną przyjemności.

Komentarze do artykułu: Prysznic czy kąpiel - jaki mają wpływ na nasze ciało

Nick:
E-mail:


tyranro
2016-11-08 20:57:54
To jest prawda jeśli chodzi o kąpiel,bezproblemowo się po niej zasypia

Artykuły podobne do Prysznic czy kąpiel - jaki mają wpływ na nasze ciało:
  • Zdrowotne kąpiele na jesienne dolegliwości

    Zdrowotne kąpiele na jesienne dolegliwości wg receptur z użyciem olejków eterycznych Dr Beta. Życzymy relaksującej, przyjemnej kąpieli w chłodne jesienne dni :-)
  • Leczenie kąpielą - balneologia

    Leczenie wodą i torfem ma swoje korzenie jeszcze w starożytności. Uzdrawiające kąpiele były znane już w starożytnym Egipcie, ten rodzaj kuracji znano i stosowano także w antycznej Grecji i Rzymie. Balneologia to dziedzina medycyny, która zajmuje się leczeniem schorzeń za...
  • Na silne przeziębienie

    Niezwykle prosty i skuteczny przepis na mocne przeziębienie - gorąca kąpiel dla stóp z dodatkiem jednej, lub dwóch garści imbiru bądź gorczycy.
  • Naturalne leki na stres

    Wykorzystaj leki roślinne, które uspokoją Twoje nerwy oraz kąpiele i ćwiczenia oddechowe. Poznaj moc waleriany, rumianku, melisy oraz olejeków eterycznych.
  • Oczyszczanie ciała z toksyn - cz2

    Każde oczyszczanie organizmu wpływa dodatnio na ciało. Najlepszą porą jest wiosna i jesień. Można wybrać różne odtruwające kuracje ciała w zależności od potrzeb. Po wybraniu odpowiedniego oczyszczającego programu należy mu się bezwzględnie podporządkować w 100%. Tylko wtedy można osiągnąć pełny...
Filmiki podobne do Prysznic czy kąpiel - jaki mają wpływ na nasze ciało:

Medytacja dobra na ADHD ADD AADD [napisy PL kliknij na CC]

NIE WIDZISZ NAPISÓW - WŁĄCZ JE KLIKAJĄC IKONĘ CC NA PASKU ODTWARZACZA. Film dla rodziców dzieci nadpobudliwych i nie tylko. Ukazuje on, jakie można osiągnąć (więcej...)

Ekologiczne warzywa i owoce

Ładne nie zawsze znaczy dobre. Tak jest przede wszystkim w przypadku warzyw i owoców wystawianych na sklepowych półkach. Piękne, dorodne okazy kuszą nas swoją (więcej...)

Odżywianie a dobre samopoczucie, kondycja i zdrowie (1/7)

To co jadamy i pijemy na co dzień ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Za pomocą odpowiednio dobranych składników jadłospisu można (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Sklep CzaryMary.pl
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 15
Ostatnie Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
Sposób na zgagę Zgaga inaczej refluks żołądka to częsta i nieprzyjemna dolegliwość, na którą uskarżają się zarówno osoby sta ... Więcej »
Pytania do dietetyka. Dziś o nowalijkach, żelazie, B12 i diecie wysokobiałkowej Pani Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia radzi, jak rozwiązać p ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Naturalne leki na stres Wykorzystaj leki roślinne, które uspokoją Twoje nerwy oraz kąpiele i ćwiczenia oddechowe. Poznaj moc waleriany, rum ... Więcej »
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Szczaw - niedoceniona roślina W medycynie chińskiej zaleca się go stosować w skurczach żołądka, czyrakach, grzybicy, a także jako środek regul ... Więcej »
Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia pomoga pozbyć się zbędnych kilogramów. Ponadto pomaga w leczeniu cukrzycy, ... Więcej »
Zdrowotne właściwości olejku tymiankowego Olejek tymiankowy wskazany jest przy katarze, kaszlu, astmie, przeziębieniu, zapaleniu migdałku i zatok, ociężałoś ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.