• Era Zdrowia
  • Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

TAI CHI snake style

Data dodania: 2012-08-21 19:08:34, Dodane przez: IDAO
Wyświetlony 3055 razy, Komentarzy: 0
Wrzuć na FacebookWykop!
TAI CHI snake style

W czasach obecnych Tai Chi Chuan zostało rozpropagowane na całym świecie jako łagodna forma rekreacji, często nazywana medytacją w ruchu. Miękkie, płynne i wolne poruszanie przywodzi na myśl spokojny taniec, który wydaje się kombinacją prostych, lekkich ruchów. Spokój, relaks, łagodna rekreacja - do tego zostało sprowadzone Tai Chi.
Czyżby to wszystko? Nie, Tai Chi jest zdecydowanie czymś więcej.
Tak naprawdę, Tai Chi Chuan jest starą chińską sztuką walki o niezwykle szerokim spektrum działania - poczynając od usprawnienia ciała, wyraźnej poprawy zdrowia, zwiększenia witalności; przez wyciszenie i zrównoważenie umysłu; aż do poprawienia cyrkulacji energii, wytworzenia wewnętrznej siły i osiągnięcia niezwykle wysokiego kunsztu w samoobronie (dla osób, które chcą podążać w tym kierunku).
Wszystkie powyższe aspekty treningu Tai Chi zostały głęboko zakamuflowane przez dawne rody chińskie - pierwotna moc Tai Chi straciła swoją siłę. Jeden z nauczycieli tradycyjnego systemu rodziny Yang zmodyfikował nauczany przez siebie styl, tworząc zestaw technik (zwany stylem Tygrysa - Tiger Style), które nie miały nic wspólnego z prawdziwym przekazem - tylko po to, aby bez obaw nauczać swoich potencjalnych wrogów tak sławnego stylu Tai Chi Chuan.

Na szczęście - pierwotny przekaz rodziny Yang (zwany stylem Węża - Snake Style) został zachowany w jednej, wąskiej linii przekazu. Jego spadkobiercą został Ip Tai Tak, który postanowił przekazać go jednemu z nauczycieli Tai Chi z zachodu (Robert Boyd). Szkoła Yin-Yang naucza Tai Chi według przekazu tej linii - Snake Style.
Więcej informacji na temat różnic pomiędzy Tiger Style, a Snake Style: Tiger Style - Snake Style

W swojej podstawowej wersji Tai Chi Chuan powstało w Chinach około roku 1100 n.e. jako skuteczna sztuka walki. Jej twórca Chang San-Feng, taoista z klasztoru Wudang, zmodyfikował istniejące już wcześniej systemy samoobrony, wzorując się na walce żurawia z wężem.
Zwinność i elastyczność żurawia pokazały mu przewagę miękkości nad twardością.

Tai Chi jest chińską, wewnętrzną sztuką walki. Inaczej mówiąc, to wewnętrzny styl Kung Fu.
Co oznacza określenie wewnętrzny? Otóż w tego typu treningu siła generowana jest "wewnątrz" naszego ciała, dzięki odpowiednio skonstruowanym ruchom. Jest to przeciwieństwo stylów zewnętrznych, gdzie siłę buduję się poprzez trening mięśni, ścięgien.

Oczywiście, poza bojową częścią treningu, Tai Chi harmonizuje organizm, wycisza umysł, poprawia przepływ wewnętrznej energii, reguluje ciśnienie, wzmacnia stawy, poprawia pracę organów wewnętrznych itp.
Trzeba pamiętać jednak o SYSTEMATYCZNOŚCI. Wiele osób zaczyna ćwiczyć Tai Chi oczekując natychmiastowych cudownych efektów, a przecież nic samo się nie dzieje. Po to, by Tai Chi zadziałało w jakimkolwiek aspekcie (od zdrowotnego do bojowego) potrzeba czasu, konsekwencji, wytrwałości i poświęcenia oraz zrozumienia tematu.

Niezwykłość Tai Chi Chuan i jego coraz większa popularność polega na tym, że system ten łączy w sobie równocześnie kilka elementów:
- W niezwykły sposób wpływa na poprawę zdrowia i samopoczucia
Przeprowadzono wiele badań, które wyraźnie wykazały, że regularna praktyka Tai Chi korzystnie wpływa na układ krążenia (m.in. regulując ciśnienie), system nerwowy, oddechowy, system trawienny. Poprawia odporność organizmu, łagodzi bóle artretyczne, uelastycznia kręgosłup, pomaga w regeneracji szpiku i kości, wzmacnia mięśnie, ścięgna, stawy. Poprawia funkcje wszystkich organów wewnętrznych, dzięki czemu zwiększa witalność, zdrowie, a nawet długość życia.
- Może stać się jedną z form duchowego rozwoju
Łagodne, spokojne ruchy połączone z głęboką koncentracją wprowadzają w stan odprężenia, pomagają spojrzeć w głąb siebie. Tai Chi Chuan dąży do zrównoważenie i wyciszenia, buduje w nas prawdziwą harmonię.
- Dla wytrwałych adeptów staje się skutecznym systemem samoobrony
Tai Chi Snake Style naucza realnych technik walki - styl rodziny Yang (Snake Style) był uważany za jeden z najskuteczniejszych systemów samoobrony. Specjalizuje się on w bliskim oraz średnim dystansie walki. Jednym z podstawowych elementów treningu jest uelastycznienie ciała i nauka specyficznych ruchów, dzięki którym staje się możliwe generowanie silnej energii wewnątrz ciała. Kolejnym, jest nauka przylegania i kontrolowania przeciwnika oraz użycia w kluczowych momentach wygenerowanej wewnątrz siły. Dlatego też Tai Chi ćwiczy się w wolnym tempie – w ruch zaangażowany staje się wówczas całe ciało. Jeśli dodamy do tego rozluźnienie, pozwoli nam to  na przeniesienie siły/energii aż do końców palców.

Poniżej znajdziesz pięć kluczowych słów określających zasady treningu Tai Chi:

- Mian (miękkość)
- Lian (ciągłość energii)
- Yuan (ruch po kole)
- Guan (koncentracja na działaniu)
- Quan (jedność ruchu)
Jak każda "dyscyplina" ciała i umysłu, również Tai Chi Chuan wymaga cierpliwości i regularności w praktyce. Warto jednak ukształtować w sobie tę konsekwencję - owocem treningów Tai Chi wówczas staną się:

- na poziomie ciała: usprawnienie ciała, korekta sylwetki, pozbycie się bólów i dolegliwości, napięć, poprawa funkcjonowania wszystkich organów, pomoc w walce z cukrzycą, zwiększenie odporności i wytrzymałości, w wielu przypadkach doprowadzenie do wyleczenia wielu chorób;
- na poziomie umysłu: harmonia, spokój, relaks i odprężenie;
- na poziomie ducha: poznanie głębiej samych siebie, swoich możliwości, nauka słuchania ,,głosu ciała”, podążanie za "czuciem" i intuicją.

Źródło: Więcej informacji na temat Tai Chi: http://wiedza-idao.pl/tematy_taichi.html

Komentarze do artykułu: TAI CHI snake style

Nick:
E-mail:

Artykuły podobne do TAI CHI snake style:
  • Chi Kung

    Ćwiczenia Chi Kung mają za zadanie pomóc nam wejść głęboko w siebie, rozluźnić napięcia, zharmonizować umysł i poprawić dzięki temu przepływ energii w ciele, uzdrawiając organizm na wielu poziomach. Poprzez właściwe oddychanie, poruszanie ciałem i pracę umysłu gromadzimy energię...
  • Tai Chi - gimnastyka dla ciała i ducha

    Według chińskiej filozofii i medycyny, każdy człowiek posiada bioenergię, której odpowiedni przepływ jest gwarantem zdrowia i dobrego samopoczucia. Tak jak krew krąży w żyłach, tak energia podróżuje po całym ciele swoimi kanałami. Z zakłócenia tego procesu wynikają wszelkie schorzenia i...
  • Ulecz sam siebie! Zbawienna moc chińskich ćwiczeń w profilaktyce zdrowotnej

    Najwyższe zadanie, jakie stawia przed sobą tradycyjna chińska medycyna to sprawić, by ludzie byli w wystarczającym stopniu świadomi swoich ciał i procesów energetycznych, by byli odpowiedzialni za swoje zdrowie i dobre samopoczucie. To z kolei ma ich uchronić przed kontaktem...
  • QIGONG, czyli zdrowie po Chińsku. Czym są chińskie ćwiczenia medytacyjne i kto powinien je ćwiczyć

    Qigong uczy, w jaki sposób wykorzystywać ruchy ciała i wzorce oddechowe, by polepszyć krążenie płynów ustrojowych i energii, podtrzymać żwawość umysłu i – przy odpowiednim nauczaniu – rozwinąć samoświadomość na wszystkich poziomach.
  • Joga – wyjątkowy sposób na harmonię i spokój w życiu

    Dzięki regularnej praktyce jogi oddziałujemy na cały organizm i jego funkcje poprawiając kondycję, odporność i wagę. Dzięki jodze poprawimy również stan układu krążenia, wyrównamy ciśnienie i ulżymy kręgosłupowi poprzez rozciąganie i wzmocnienie mięśni szkieletowych. Joga ma zbawienny wpływ na stan...
Filmiki podobne do TAI CHI snake style:

Żywność GMO zmienia funkcje narządów - Mike Adams

Cóż więc się dzieje, gdy zjadamy rośliny, które zostały zmienione, sztucznie spreparowane w laboratorium przez naukowców motywowanych zyskiem, dla najbardziej złowrogiej korporacji na świecie? Otrzymujemy (więcej...)

Szkodliwość alkoholu - co się dzieje w organizmie

Jeżeli ktoś przekazuje nam informacje, że alkohol to toksyna, która zabija bezpowrotnie nasze neurony, upośledza organizm i wyniszcza nasze ciało to i tak nie do (więcej...)

Lifewave - czy jest w stanie pomóc na reumatyzm i RZS? | Opinia Video

Więcej informacji: www.Lifewave.com/erazdrowia SZCZEGÓŁY: Wideo zostało nakręcone w trakcie otwartej prezentacji na temat Technologii Lifewave w Katowicach. W trakcie omawiania produktu Icewave do demonstracji zgłosiła się (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Sklep CzaryMary.pl
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 27
Ostatnie Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
Sposób na zgagę Zgaga inaczej refluks żołądka to częsta i nieprzyjemna dolegliwość, na którą uskarżają się zarówno osoby sta ... Więcej »
Pytania do dietetyka. Dziś o nowalijkach, żelazie, B12 i diecie wysokobiałkowej Pani Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia radzi, jak rozwiązać p ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Naturalne leki na stres Wykorzystaj leki roślinne, które uspokoją Twoje nerwy oraz kąpiele i ćwiczenia oddechowe. Poznaj moc waleriany, rum ... Więcej »
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Szczaw - niedoceniona roślina W medycynie chińskiej zaleca się go stosować w skurczach żołądka, czyrakach, grzybicy, a także jako środek regul ... Więcej »
Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia pomoga pozbyć się zbędnych kilogramów. Ponadto pomaga w leczeniu cukrzycy, ... Więcej »
Zdrowotne właściwości olejku tymiankowego Olejek tymiankowy wskazany jest przy katarze, kaszlu, astmie, przeziębieniu, zapaleniu migdałku i zatok, ociężałoś ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.