• Era Zdrowia
  • Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Zjedz choroby

Data dodania: 2011-11-30 00:14:11, Dodane przez: Agnieszka Biernat
Wyświetlony 3868 razy, Komentarzy: 3
Wrzuć na FacebookWykop!
Zjedz choroby
Oryginalny obraz: http://www.dam-med.pl/img/zalozenia-diety-proteinowej.jpg
Tempo współczesnego życia sprawia, że często nie mamy czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku, jemy w pośpiechu, nierzadko byle co i byle gdzie. Ignorujemy fakt, że aż w siedemdziesięciu procentach ma ono wpływ na nasze zdrowie i kondycję psychofizyczną. Wydłuża lub skraca nam życie. Jeżeli oprócz błędów żywieniowych dojdą również takie niekorzystne czynniki, jak na przykład nadmierna dawka stresu czy brak odpowiedniej ilości snu, możesz być pewien, że z czasem Twój organizm odmówi Ci posłuszeństwa.

Człowiek do regeneracji swoich sił, relaksu psychicznego oprócz czystego powietrza, wody i słońca potrzebuje także zdrowego pożywienia. Właściwie stosowana dieta (styl odżywiania) wzmacnia nasz organizm, zapobiega wielu chorobom, opóźnia proces starzenia oraz pozytywnie wpływa na samopoczucie. Prawidłowe odżywianie oprócz funkcji profilaktycznej pełni także istotną rolę w leczeniu różnych dolegliwościach zdrowotnych. Właściwa dieta i higieniczny styl życia są niezwykle pomocne w każdej jednostce chorobowej, często wręcz przyśpieszają powrót do zdrowia.
Niestety z popularyzacją tego co naprawdę służy naszemu zdrowiu a co mu szkodzi bywa różnie jeśli chodzi o informacje zawarte w mediach (TV, prasa, Internet) oraz
w literaturze. Pomimo łatwości w dostępie informacji dosyć często są one sprzeczne i trudno jest osobie nie parającej się zawodowo dietetyką dociec prawdy. Codzienne zakupy spożywcze to nie lada wyzwanie. Duży wybór asortymentu, dezorientujące reklamy, niedostateczna ilość czasu i ciągły pośpiech nie są dobrym doradcą. W efekcie kupujemy rzeczy, które niekoniecznie służą naszej sylwetce, zdrowiu i dobremu samopoczuciu.

Dietoterapia czyli leczenie żywieniem to najprostsza, najtańsza i niezwykle skuteczna, naturalna metoda dbania o zdrowie. Właściwa dieta wzmacnia nasz organizm, dodaje siły, wpływa korzystnie na utrzymywanie prawidłowej wagi ciała, opóźnia proces starzenia, pozytywnie oddziałuje na psychikę. Dietą można leczyć alergię, cukrzycę, anemię, schorzenia gastryczne, zaparcia, jak również grzybice, problemy skórne, zaburzenia hormonalne, reumatyzm a nawet nałogi i depresję. Ponadto dietoterapia to jedna ze skutecznych form profilaktyki w różnych dolegliwościach zdrowotnych, w tym nowotworowych.
Czy istnieje jedna uniwersalna dieta dla wszystkich? Nie. Każdy z nas jest nieco inny, najzdrowsza dieta to taka, która jest „skrojona na miarę” przez fachowca, uwzględniająca obciążenia genetyczne, płeć, aktualny stan zdrowia, budowę ciała, nasz styl życia, charakter pracy etc. Jeżeli starasz się zamiast białego pieczywa jeść razowe, unikasz fast foodów, używek, często sięgasz po owoce i warzywa to jesteś na dobrej drodze, ale niestety nie możemy mówić jeszcze o zdrowym odżywianiu. By mieć pewność dostarczenia organizmowi wszystkich niezbędnych wartości odżywczych należy zadbać o odpowiednią jakość żywności, regularność i urozmaicenie jadłospisu. Poza tym równie istotne jest prawidłowe łączenie posiłków, które ułatwi trawienie, zapobiega wzdęciom i gazom, nie obciąża niepotrzebnymi złogami naszych jelit. Kolejny aspekt to komponowanie ich uwzględniające zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej (niezmiernie ważna sprawa dla naszego układu odpornościowego i nie tylko).  
Jak sami widzicie Państwo prawidłowe skomponowanie zdrowej diety wymaga nieco głębszej wiedzy i doświadczenia. Warto zatem skorzystać z pomocy specjalisty, który pomoże nam zadbać o siebie i najbliższych. Doświadczony dietetyk rozwieje wszelkie wątpliwości co do tego, co wzmacnia a co wręcz okrada Wasz organizm z energii i witalności. Podpowie jak komponować posiłki by mieć pewność, iż wszyscy członkowie rodziny będą cieszyć się dobrym zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Podzieli się także z Wami pomysłami na łatwe, szybkie i zdrowe przepisy kulinarne. Poza tym opracuje indywidualne zalecenia zdrowotno-dietetyczne, kurację lub dietę w danej dolegliwości i to niekoniecznie odchudzającą.

Mam nadzieję, że po przeczytaniu niniejszego artykułu nie będziecie Państwo mieli już żadnych wątpliwości co do tego, że wizyta u dietetyka – specjalisty ds. żywienia to właściwie wykorzystany czas, rodzaj inwestycji, która procentuje na całe życie.
Serdecznie zapraszam na porady przez Skype oraz stacjonarne w dogodnym terminie.


Agnieszka Biernat
terapeuta-dietetyk
Specjalista ds. profilaktyki
i promocji zdrowia                                



Komentarze do artykułu: Zjedz choroby

Nick:
E-mail:


Kuba
2011-11-30 00:11:14


maskarade
2011-11-30 00:02:02
Pani Agnieszko, witamy w gronie Redaktorów. A naszych szanownych czytelników zachęcamy do obejrzenia wykładów/filmików z udziałem pani Agnieszki Biernat, także u nas.


Kuba
2011-11-29 23:55:00
Pierwszy artykuł i jakże wartościowy :)

Artykuły podobne do Zjedz choroby:
Filmiki podobne do Zjedz choroby:

Dieta Alleluja

Dieta Alleluja działa terapeutycznie, wykorzystując naturalne siły organizmu. Stosowana dokładnie wg zaleceń, uruchamia tzw. odżywianie endogenne, co wpływa na oczyszczanie komórek z toksyn, a także (więcej...)

Dieta która żywi i leczy - Agnieszka Biernat - 8.07.2014

Janusz Zagórski rozmawia z Agnieszka Biernat, autorką książki pt. "Dieta która żywi i leczy", a także programów i wywiadów radiowych (Radio Opole, Radio Wrocław, Radio (więcej...)

dieta dr Ewy Dąbrowskiej

http://www.dieta-dabrowska.pl to portal promujący naturalną dietą dr Ewy Dąbrowskiej. Dieta warzywno - owocowa. Post Daniela. Oczyszczanie organizmu z toksyn, odchudzanie, leczenie schorzeń. Wczasy z dietą. (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Naturalne Zdrowie i Suplementy
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 16
Ostatnie Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
Sposób na zgagę Zgaga inaczej refluks żołądka to częsta i nieprzyjemna dolegliwość, na którą uskarżają się zarówno osoby sta ... Więcej »
Pytania do dietetyka. Dziś o nowalijkach, żelazie, B12 i diecie wysokobiałkowej Pani Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia radzi, jak rozwiązać p ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Naturalne leki na stres Wykorzystaj leki roślinne, które uspokoją Twoje nerwy oraz kąpiele i ćwiczenia oddechowe. Poznaj moc waleriany, rum ... Więcej »
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Szczaw - niedoceniona roślina W medycynie chińskiej zaleca się go stosować w skurczach żołądka, czyrakach, grzybicy, a także jako środek regul ... Więcej »
Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia pomoga pozbyć się zbędnych kilogramów. Ponadto pomaga w leczeniu cukrzycy, ... Więcej »
Zdrowotne właściwości olejku tymiankowego Olejek tymiankowy wskazany jest przy katarze, kaszlu, astmie, przeziębieniu, zapaleniu migdałku i zatok, ociężałoś ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.