• Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia

Data dodania: 2013-12-15 12:12:06, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 18493 razy, Komentarzy: 0
Wrzuć na FacebookWykop!
Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia
Oryginalny obraz: http://www.kuchnia-kuchnia.pl/vdata/_obrazki/kuchnia/joga%5B13410%5D_629637_38952457.jpg
Wejdź do sklepu po zdrowie:
  • Nasiona Chia - Szałwia Hiszpańska 1000 g
    Stara cena: 29 zł
    W promocji:
    11.99 zł
    (-59 % / -17.01 zł)

    Kup Teraz!

    Nasiona Chia - Szałwia Hiszpańska 1000 g - Wspaniała terapia odchudzająca i odżywiająca ciało i organizm. Dzięki nasionom chia można pozbyć się też wielu chorób, w tym m.in. cukrzycy. Nasiona chia to duże wsparcie dla układu nerwowego.

Szałwia hiszpańska (Salvia hispanica L.), zwana też chia to roślina pochodząca z centralnej i południowej części Meksyku oraz z Gwatemali, bardzo ceniona ze względu na swoje nasiona. Uprawiana była już przez Azteków już w czasach prekolumbijskich. Obecnie w Meksyku i Gwatemali nasiona służą powszechnie do przygotowywania odżywczych napojów i żywności.
Chia jest uprawiana w celach handlowych dla nasion bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3. Uzyskuje się z nich około 25-30% oleju, w większości kwasu α-linolenowego. Nasiona zawierają 20% białka, 34% tłuszczu, 25% błonnika pokarmowego (głównie rozpuszczalnego w wodzie, o wysokiej masie cząsteczkowej), znaczny poziom przeciwutleniaczy (kwas chlorogenowy i kawowy, myrycetyna, kwercetyna oraz flawonid kamferol).

Co takiego jeszcze te niezwykłe nasiona zawierają?

  • bardzo wysokie stężenie kwasów tłuszczowych omega-3 (ok.64%), czyli, aż 8 razy więcej omega-3 niż w hodowlanym łososiu atlantyckim
  • ok.40% kwasów omega-6
  • 6 razy więcej wapnia niż mleko 
  • 3 razy więcej żelaza niż szpinak
  • 2 razy więcej błonnika niż otręby
  • 15 razy więcej magnezu niż brokuły
  • 4 razy więcej selenu niż len

Nasiona chia posiadają właściwości odchudzające!

Czyli dzięki nim będziesz szczupły, ale również syty. Dlaczego tak się dzieje? Otóż dzięki ogromnej zawartości błonnika - namoczone nasionka pęcznieją i 8-9 razy zwiekszają swoją objętość powodując tym właśnie długie uczucie sytości, Nasiona chia w połączeniu z wodą tworzą żel (podobnie jak siemię lniane). Żel ten w układzie pokarmowym pomaga zapobiegać zbyt szybkiemu wchłanianiu niektórych węglowodanów.

Dzięki chia pozbędziesz się stanów zapalnych i ustrzeżesz przed wieloma chorobami. A jakich to chorób?

Niski indeks glikemiczny sprawia, że nasiona chia są idealne dla diabetyków. Spowalniają wchłanianie cukrów i pomagają regulować ich poziom we krwi.
Nasiona chia zapewniają prawidłową pracę mózgu i serca, mają działanie antyarytmiczne.
Obniżają poziom złego cholesterolu, chronią jelita oraz poprawiają przemianę materii.

Spożywając chia zapewnisz sobie składniki odżywcze najwyższej jakości.

Nasiona Chia wykazują sporą zawartość antyoksydantów oraz witamin i minerałów takich jak wapń, fosfor, magnez, żelazo, niacyna i cynk. Charakteryzują się również wysoką zawartością łatwo przyswajalnego białka.
 
Jak przygotowywać i spożywać nasiona chia?

Ziarna chia należy moczyć (podobnie jak siemie lniane) wtedy stają się miękkie tworząc galaretkę, przez co jesteśmy w stanie wykorzystać wszystkie składniki odżywcze w nich zawarte.

Można je dodawać do płatków, jogurtu, koktajlu owocowego. Można spożywać na surowo, ale też po namoczeniu gdy powtanie galaretka. ZMielone ziarno mozna używać do zagęszczania zup, ale też do budyniu. Można też dodawać do dżemów, lub samemu stwoarzayć alternatywny dżem z cynamonu, suszonych owoców i czegoś słodzącego.

Polecamy również książkę Boba Arnota "Dieta Azteków". Autor książki jest lekarzem, entuzjastą sportowym, napisał 14 bestsellerów o tematyce zdrowotnej. Książka "Dieta Azteków" opisuje jak przywrócić zdrowie i sczupłą sylwetkę, krok po kroku, stosując odpowiednią dietę z wykorzystaniem chia.

"Dieta aztecka zmieni twoje ciało, zdrowie, umysł, postawę i całe życie dzięki mocy starożytnej superżywności, jaką jest chia, a także dzięki wyeliminowaniu tych produktów, które sieją spustoszenie w organizmie: bomb węglowodanowych (zaliczają się do nich między innymi: bajgle, precle, granola, naleśniki i wzbogacone spaghetti, czyli produkty podnoszące poziom cukru we krwi, a wywołujące uczucie głodu, kiedy poziom ten gwałtownie się obniża) oraz miotaczy płomieni (należą do nich: biała mąka, biały ryż i mączna tortilla, czyli produkty, które wywołują silne stany zapalne w organizmie).
Dwie trzecie Amerykanów stosuje dietę obfitą w te niebezpieczne pokarmy. Oznacza to, że najprawdopodobniej codziennie jedzą coś, co ma zgubny wpływ na ich poziom cukru we krwi, wagę ciała, zdrowie i nastrój! Nic dziwnego, że tak trudno im utrzymać wysoki poziom energii, przy jednoczesnych próbach zachowania diety! Krew większości ludzi stosujących klasyczną, pełną węglowodanów, zachodnią dietę stała się trującą, wrzącą miksturą złożoną ze zmodyfikowanych hormonów, podwyższonego poziomu lipidów, czynników powodujących stany zapalne, cholesterolu i cukru. Węglowodany tak bardzo podwyższają poziom cukru we krwi, że staje się ON nie do opanowania; gdy ulega gwałtownemu obniżeniu, rozpoczyna się paskudny cykl – wzmożone łaknienie węglowodanów prowadzi do zwiększania poziomu cukru we krwi. W konsekwencji człowiek codziennie czuje się zmęczony i ospały. Brzmi znajomo? Powoli zaczynamy czuć się coraz gorzej, cierpimy na choroby serca, dostajemy udaru, pojawiają się: rak, cukrzyca, nadciśnienie, choroba Alzheimera, a w końcu umieramy."

[fragment rozdziału pierwszego książki "Dieta Azteków", strony 19-20]

Źródło: Bob Arnot "Dieta Azteków", http://www.mojadrogadozdrowia.com/antyoksydanty/chia-ziarna.html , Wikipedia

Komentarze do artykułu: Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia

Nick:
E-mail:

Artykuły podobne do Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia:
  • Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek!

    Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. "Troszkę" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo...
  • Konkurs! Odpowiedz na proste pytania i wygraj naturalny suplement!

    Witamy w trzecim konkursie dla aktywnych. Mamy dla Ciebie coś interesującego - do wygrania są 2 nagrody ufundowane przez Ajurveda Line Wystarczy, że odpowiesz na 4 bardzo proste pytania, których odpowiedzi znajdziesz na stronie Ajurveda Line i masz szansę...
  • Konkurs! Zabierz głos w naszych dyskusjach i opiniach i wygraj nagrodę!

    Witamy w czwartym konkursie dla aktywnych. Mamy dla Ciebie coś interesującego - do wygrania są 2 suplementy ufundowane przez Ajurveda Line. Wystarczy, że weżmiesz udział w którejś z naszych dwóch piewszych dyskusji, lub wyrazisz swoją opinię w którymś z zaproponowanych...
  • Konkurs! Do wygrania elegancki prezent!

    Zapraszamy do konkursu, w którym można wygrać elegancki zestaw naturalnych kosmetyków na bazie olejku z opuncji figowej ufundowany przez Skarby Maroka.
  • Surowa Dieta - Witarianizm

    Witariańska dieta oznacza odżywianie się wyłącznie lub w większości (ponad 50%) pokarmami surowymi, świeżymi, nieprzetworzonymi, niegotowanymi, niemrożonymi najlepiej organicznymi z hodowli ekologicznych pochodzenia wyłącznie roślinnego! W diecie Witariańskiej spożywa się surowe owoce oraz warzywa.
Filmiki podobne do Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia:

Native American Spiritual Music 2

A selection of graphics and the great music of oliver shanti combine in this 2nd video of native american spiritual music. Indian spirituality centers on a (więcej...)

Wegetarianizm - zdrowa dieta dla dziecka? [ Przedszkole Wegetariańskie ]

Lekarze i dietetycy przekonują, że menu zawierające przede wszystkim warzywa, uzupełnione pełnoziarnistym pieczywem, kaszami, ryżem, orzechami i owocami jest optymalne. Taka dieta dostarcza naszemu organizmowi (więcej...)

Korporacje i żywność PL 1_9

Film odkrywa tajemnice stojące za masową produkcją żywności. Twierdzi, że producenci umyślnie ukrywają przed konsumentami najważniejsze informacje dotyczące pochodzenia, składników i procesów produkcji. Produkcja żywności (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Naturalne Zdrowie i Suplementy
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 21
Ostatnie Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
Sposób na zgagę Zgaga inaczej refluks żołądka to częsta i nieprzyjemna dolegliwość, na którą uskarżają się zarówno osoby sta ... Więcej »
Pytania do dietetyka. Dziś o nowalijkach, żelazie, B12 i diecie wysokobiałkowej Pani Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia radzi, jak rozwiązać p ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Naturalne leki na stres Wykorzystaj leki roślinne, które uspokoją Twoje nerwy oraz kąpiele i ćwiczenia oddechowe. Poznaj moc waleriany, rum ... Więcej »
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Utrzymanie Zdrowia
5 domowych sposobów na zmęczone oczy 5 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po dług ... Więcej »
10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy ... Więcej »
Szczaw - niedoceniona roślina W medycynie chińskiej zaleca się go stosować w skurczach żołądka, czyrakach, grzybicy, a także jako środek regul ... Więcej »
Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia pomoga pozbyć się zbędnych kilogramów. Ponadto pomaga w leczeniu cukrzycy, ... Więcej »
Zdrowotne właściwości olejku tymiankowego Olejek tymiankowy wskazany jest przy katarze, kaszlu, astmie, przeziębieniu, zapaleniu migdałku i zatok, ociężałoś ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.