źródła | ||
Polecane Strony
Polecane
Witarianie.pl - Forum poświęcone wyłącznie surowej diecie oraz zdrowemu stylowi życia.
Spirulina i Chlorella - Sklep, gdzie kupisz Spirulinę i Chlorellę
Sklep.tarotnet.pl - Bogata oferta książek i przeróżnych akcesoriów z dziedziny ezoteryki oraz naturalnego uzdrawiania. Tu znajdziesz też wiele wartościowych naturalnych suplementów.
Woda Kangen - Wiele cennych informacji o uzdrawiającej wodzie kangen....
Żelazo - obalamy mit
Powszechnie uważa się, że najbogatszym źródłem żelaza jest mięso. Jednak takie przekonanie może łatwo wprowadzić pewne zamieszanie. Dlaczego? Otóż mięso zawiera tzw. żelazo hemowe, które jest bardzo łatwo przyswajalne przez organizm, niezależnie od tego czy istnieje jego niedobór czy też nie. Często prowadzi to do przedawkowania żelaza, ponieważ organizm ludzki nie posiada żadnych aktywnych zdolności usuwania nadmiaru żelaza.
Inaczej wygląda sytuacja w przypadku żelaza niehemowego, które wchodzi w skład pokarmów pochodzenia roślinnego. Jest ono trudniej przyswajalne, ale za to organizm może kontrolować poziom występowania ż...
