• Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Dieta warzywno-owocowa z dodatkiem sfermentowanych napojów mlecznych i zbóż

Data dodania: 2011-02-09 15:01:15, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 9037 razy, Komentarzy: 0
Wrzuć na FacebookWykop!
Dieta warzywno-owocowa z dodatkiem sfermentowanych napojów mlecznych i zbóż
Oryginalny obraz: http://i.wp.pl/a/f/jpeg/26056/444.jpeg
Wejdź do sklepu po zdrowie:
  • Omega-3 Perilla - czysty roślinny olej Omega 3
    Tylko: 99.89 zł

    Kup Teraz!

    Omega-3 Perilla - czysty roślinny olej Omega 3 - Pierwszy czysto roślinny olej Omega 3, który chcielibyśmy Państwu zaoferować i z którego jesteśmy naprawdę dumni. Ponieważ wreszcie również wegetarianie nie jedzący ryb (tutaj bowiem głównie znajdują się kwasy tłuszczowe omega-3), mogą spożywać tą niezbędną do życia substancję. Jest to możliwe dzięki roślinie o nazwie "Perilla frutescens".

Podstawą menu są warzywa, owoce, fermentowane napoje mleczne i produkty zbożowe z pełnego przemiału. Mamy więc pięć posiłków dziennie: pożywne śniadanie, obiad na ciepło, lekką kolację, plus dwie pyszne przekąski na drugie śniadanie i na podwieczorek (w sumie od 1000 do 1200 kcal dziennie). Nie trzeba się więc martwić, że będzie dokuczał głód lub osłabienie.
Pamiętać przy tym należy o codziennej porcji płynów, oprócz napojów uwzględnionych w jadłospisie wypijać należy każdego dnia od 1,5 do 2 litrów niegazowanęj wody mineralnej. Można wspomagać się też specjalnymi preparatami, np. MethoDraine De-tox lub naparami ziołowymi (filiżanka dziennie).
Oczyszczającą moc mają: brzoza biała, łopian większy, wiązówka błotna, powidlnik indyjski, koper włoski, fiołek trójbarwny, mniszek lekarski, karczoch zwyczajny i morszczyn. Świetnym uzupełnieniem dietetycznego detoksu będą też seanse w saunie (2 razy w tygodniu) oczywiście pod warunkiem, że nie cierpimy na choroby układu krążenia.
Pierwsze efekty oczyszczania są już zauważalne w trakcie kuracji, uczucie lekkości i przypływ sił witalnych pojawiają się trzeciego, czwartego dnia diety. Po tygodniu pojawi się jeszcze więcej korzyści. Można liczyć na wyregulowanie pracy przewodu pokarmowego (jeśli były zaparcia, teraz problem powinien zniknąć) i poprawę stanu skóry- twoja cera stanie się jaśniejsza i gładsza.
Natomiast przyjemnym efektem ubocznym kuracji będzie utrata wagi (ok. 1 kg).

 

DZIEŃ PIERWSZY I DRUGI


PIERWSZE ŚNIADANIE (256 kcal)
Sałatka owocowa, filiżanka zielonej herbaty

 

DRUGIE ŚNIADANIE (113 kcal)
Surówka z marchwii i jabłka, szklanka soku wielowarzywnego

 

OBIAD (325 kcal)
Zielona zupa, filiżanka herbaty owocowej

 

PODWIECZOREK (102 kcal)
Pieczone jabłko

 

KOLACJA (215 kcal)
Sałatka z tofu, szklanka herbaty owocowej

 

Cały dzień -1011 kcal

 

DZIEŃ TRZECI I CZWARTY

 

PIERWSZE ŚNIADANIE (299 kcal)
Musli z owocami i jogurtem, filiżanka zielonej herbaty

 

DRUGIE ŚNIADANIE (130 kcal)
Kromka pieczywa pełnoziarnistego z miodem, szklanka soku grejpfrutowego

 

OBIAD (419 kcal)
Ryż z warzywami, szklanka soku pomidorowego

PODWIECZOREK (125 kcal)
Koktajl truskawkowy

 

KOLACJA (234 kcal)
Sałatka z kuskusem, szklanka herbaty z aronii

 

Cały dzień -1207 kcal

 

DZIEŃ PIĄTY

 

PIERWSZE ŚNIADANIE (307 kcal)
Maślanka (szklanka) z płatkami kukurydzianymi (4 łyżki) i gruszką, filiżanka zielonej herbaty

 

DRUGIE ŚNIADANIE (130 kcal)
Warzywa z dipem czosnkowym

 

OBIAD (417 kcal)
Omlet ze szpinakiem, surówka, filiżanka zielonej herbaty

 

PODWIECZOREK (123 kcal) Koktajl malinowy

 

KOLACJA (226 kcal)
Kromka chleba chrupkiego z miodem, Surówka z marchwi z orzechami, szklanka herbaty z aronii

 

Cały dzień -1203 kcal 

 

DZIEŃ SZÓSTY

 

PIERWSZE ŚNIADANIE (300 kcal)
Grzanki z jajkiem i szczypiorkiem, surówka, szklanka zielonej herbaty

 

DRUGIE ŚNIADANIE (96 kcal) Banan

 

OBIAD (410 kcal)
Chłodnik, gotowana fasolka szparagowa (200 g) polana rozpuszczoną margaryną (płaska łyżka), gotowane ziemniaki z koperkiem, filiżanka zielonej herbaty

 

PODWIECZOREK (130 kcal)
Szklanka soku grejpfrutowego, 10 orzechów laskowych

 

KOLACJA (257 kcal)
Serek z owocami i miodem, szklanka herbaty owocowej

 

Cały dzień -1193 kcal
 

DZIEŃ SIÓDMY

 

PIERWSZE ŚNIADANIE (315 kcal)
Jogurt z musi i i truskawkami, filiżanka zielonej herbaty
Kanapka (chleb chrupki) z pomidorem i szczypiorkiem, szklanka soku marchwiowo - pomarańczowego

 

OBIAD (403 kcal)
Zupa z soczewicy, sałatka z pieczarkami, filiżanka zielonej herbaty

 

PODWIECZOREK (132 kcal)
Szklanka maślanki (0,5 proc. tłuszczu) i duża brzoskwinia

 

KOLACJA (248 kcal)
Dwie kanapki (chleb żytni pełnoziarnisty) z twarożkiem z dodatkiem papryki i szczypiorku, filiżanka zielonej herbaty

 

Cały dzień -1224 kcal

Komentarze do artykułu: Dieta warzywno-owocowa z dodatkiem sfermentowanych napojów mlecznych i zbóż

Nick:
E-mail:

Artykuły podobne do Dieta warzywno-owocowa z dodatkiem sfermentowanych napojów mlecznych i zbóż:
  • Trzydniowa kuracja z serwatką

    To menu podziała jak najlepszy "sprzątacz" - oczyści twój organizm z toksyn i nadmiaru wody, które nagromadziły się przez kilka miesięcy ciężkiej zimowej diety i braku ruchu. Głód będzie trochę doskwierać, ale tylko dzięki temu organizm sięgnie po "rezerwy" i...
  • Trzydniowa dieta oczyszczająca

    Tę krótkotrwałą dietę możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, kiedy często jada się nieregularnie i byle co, kiedy czujesz się ociężały, zmęczony, ospały. Stosuj ją przez trzy dni (najlepiej wolne od nauki i pracy). W tym czasie niewskazane...
  • Oczyszczanie trzustki

    Wymagająca, ale skuteczna metoda oczyszczania trzustki przy pomocy naturalnych preparatów i sposobów możliwych do wykonania w warunkach domowych.
  • Oczyszczająca dieta dr Gersona

    Kiedy Gerson opracował swój własny program żywieniowy, na pewno nie spodziewał się, że uratuje tym setki ludzi z nowotworami, chorobami zwyrodnieniowymi, serca, niewydolnością nerek, cukrzycą, zapaleniem stawów czy gruźlicą skóry. W ten oto sposób wyleczył w Instytucie w Teksasie ponad...
  • Płatki

    Najzdrowsze płatki to te wyprodukowane z pełnego ziarna, bo zachowują pełne wartości odżywcze. Są zdrowe, pełne witamin i składników mineralnych. Znakomite na śniadanie, czy jako wyśmienity dodatek do zup czy deserów.
Filmiki podobne do Dieta warzywno-owocowa z dodatkiem sfermentowanych napojów mlecznych i zbóż:

Oczyszczanie organizmu - DETOX

▼ Szczegółowy opis filmu znajduje się poniżej ▼ ▶ Odtwarzaj w jakości HD! ● OPIS W filmie opowiadam o kilku naturalnych metodach oczyszczania organizmu, ktore sama z (więcej...)

Native American Spiritual Music 2

A selection of graphics and the great music of oliver shanti combine in this 2nd video of native american spiritual music. Indian spirituality centers on a (więcej...)

Lifewave Glutation i Karnozyna.

LifeWave opracowało metodę podnoszenia glutationu i karnozyny w organizmie. Plastry Lifewave działają i ochraniają nasze organizmy przez cały dzień. Lifewave to nowa metoda i nowa (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Naturalne Zdrowie i Suplementy
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 25
Ostatnie Artykuły w
Diety oczyszczające
Polecamy książkę: "Zsokowani" - Amely Greeven, Eric Helms Nowoczesna, świetna, z przepięknymi zdjęciami książka o najnowszym trendzie picia soków. Dzięki zastosowaniu się ... Więcej »
Wiosenna dieta  na pozytywną energię i dobrą formę Esencją życia i bardzo dużą dawką energii są też kiełki zbóż oraz nasion. Zawartość w nich witamin, minerał ... Więcej »
Oczyszczająca dieta dr Gersona Kiedy Gerson opracował swój własny program żywieniowy, na pewno nie spodziewał się, że uratuje tym setki ludzi z ... Więcej »
Trzydniowa dieta oczyszczająca Tę krótkotrwałą dietę możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, kiedy często jada się ni ... Więcej »
Trzydniowa kuracja z serwatką To menu podziała jak najlepszy "sprzątacz" - oczyści twój organizm z toksyn i nadmiaru wody, które nagromadziły ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Diety oczyszczające
Trzydniowa dieta oczyszczająca Tę krótkotrwałą dietę możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, kiedy często jada się ni ... Więcej »
Trzydniowa kuracja z serwatką To menu podziała jak najlepszy "sprzątacz" - oczyści twój organizm z toksyn i nadmiaru wody, które nagromadziły ... Więcej »
Oczyszczająca dieta dr Gersona Kiedy Gerson opracował swój własny program żywieniowy, na pewno nie spodziewał się, że uratuje tym setki ludzi z ... Więcej »
Dieta warzywno-owocowa z dodatkiem sfermentowanych napojów mlecznych i zbóż Pierwsze efekty oczyszczania są już zauważalne w trakcie kuracji, uczucie lekkości i przypływ sił witalnych pojawi ... Więcej »
Wiosenna dieta  na pozytywną energię i dobrą formę Esencją życia i bardzo dużą dawką energii są też kiełki zbóż oraz nasion. Zawartość w nich witamin, minerał ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.