• Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Trzydniowa kuracja z serwatką

Data dodania: 2011-02-11 14:12:10, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 17083 razy, Komentarzy: 1
Wrzuć na FacebookWykop!
Trzydniowa kuracja z serwatką
Oryginalny obraz: http://www.destro.pl/wp-content/uploads/2010/11/sok.jpg

Zaplanuj sobie trzy dni wolne od pracy i obowiązków domowych, najlepiej od piątku do niedzieli. W trakcie kuracji będziesz jadać wprawdzie 5 razy dziennie, ale wyłącznie owoce, warzywa i odrobinę zbożowych płatków.
To menu podziała jak najlepszy "sprzątacz" - oczyści twój organizm z toksyn i nadmiaru wody, które nagromadziły się przez kilka miesięcy ciężkiej zimowej diety i braku ruchu. Głód będzie trochę doskwierać, ale tylko dzięki temu organizm sięgnie po "rezerwy" i spali niepotrzebny tłuszcz.


*    Przygotuj się do diety. Nie przeżyjesz przykrego wstrząsu, jeżeli już kilka dni wcześniej zaczniesz troszkę mniej jeść i zrezygnujesz ze słodyczy.
*    Woda przed śniadaniem. Codziennie, pół godziny przed pierwszym posiłkiem, wypijaj szklankę letniej wody, najlepiej z odrobiną soku z cytryny.
*    Herbatki ziołowe na okrągło. Przez te dni jak najwięcej pić. Dobra będzie zielona herbata i ziołowe napary, np. z nagietka, pokrzywy, melisy, krwawnika. Nie wolno  ci teraz pić czarnej herbaty i kawy!
*    Relaks przede wszystkim. Kilka dni lekkiej głodówki na pewno ci nie zaszkodzi, ale możesz czuć się słabiej. Śpij przynajmniej 8 godzin dziennie, nie przemęczaj się, dużo spaceruj.
*    Co po diecie oczyszczającej. W poniedziałek nie rzucaj się na jedzenie, inaczej cały wysiłek pójdzie na marne. Najlepiej tę oczyszczającą kurację potraktować jako wstęp do stopniowej zmiany sposobu odżywiania - to najlepszy sposób, by utrzymać wagę.


DZIEŃ 1


Śniadanie: Koktajl z różnych owoców leśnych
II śniadanie: Sok owocowo-warzywny Obiad: Piure z brokułu
Podwieczorek: Napój z serwatki i jabłek
Kolacja: Zupa jarzynowa

 

DZIEŃ 2

 

Śniadanie: Bananowy shake
II śniadanie: Napój pomarańczowo-serwatkowy
Obiad: Warzywa na parze
Podwieczorek: Sok ananasowy
Kolacja: Zupa ryżowa


DZIEŃ 3


Śniadanie: Koktajl cytrusowy  
II Śniadanie: Napój z marchwii i serwatki
Obiad: Warzywa na parze
Podwieczorek: Sok wielowarzywny
Kolacja: Zupa pomidorowa


Doceń serwatkę.
W naszej diecie radzimy ją pić codziennie. Tymczasem większość z nas, robiąc ze zsiadłego mleka twarożek, po prostu wylewa ten jasny płyn o lekko kwaśnym smaku. To błąd, bo serwatka jest zdrowa i działa regulująco na układ trawienny. Systematyczne picie serwatki może wyrównać niedobory błonnika. Działa lekko przeczyszczająco, a dzięki zawartości laktozy sprzyja powstawaniu pożytecznej flory bakteryjnej w jelitach i zabezpiecza je przed procesami gnilnymi. Zawiera również dużo witamin z grupy B, sporo białka i znaczne ilości wapnia.

Komentarze do artykułu: Trzydniowa kuracja z serwatką

Nick:
E-mail:


wiosna
2014-05-12 05:04:36
Witam,

Czy mozna dostac bardziej dokladne informacje co do powyzszej diety np: w jakich proporcjach przygotowuje sie serwatke z sokami albo co wchodzi wsklad shaku bananowego,czy tez jak zrobic zupe ryzowa?

Artykuły podobne do Trzydniowa kuracja z serwatką:
  • Dieta warzywno-owocowa z dodatkiem sfermentowanych napojów mlecznych i zbóż

    Pierwsze efekty oczyszczania są już zauważalne w trakcie kuracji, uczucie lekkości i przypływ sił witalnych pojawiają się trzeciego, czwartego dnia diety. Po tygodniu pojawi się jeszcze więcej korzyści. Można liczyć na wyregulowanie pracy przewodu pokarmowego (jeśli były zaparcia, teraz problem...
  • Trzydniowa dieta oczyszczająca

    Tę krótkotrwałą dietę możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, kiedy często jada się nieregularnie i byle co, kiedy czujesz się ociężały, zmęczony, ospały. Stosuj ją przez trzy dni (najlepiej wolne od nauki i pracy). W tym czasie niewskazane...
  • Oczyszczanie trzustki

    Wymagająca, ale skuteczna metoda oczyszczania trzustki przy pomocy naturalnych preparatów i sposobów możliwych do wykonania w warunkach domowych.
  • Oczyszczająca dieta dr Gersona

    Kiedy Gerson opracował swój własny program żywieniowy, na pewno nie spodziewał się, że uratuje tym setki ludzi z nowotworami, chorobami zwyrodnieniowymi, serca, niewydolnością nerek, cukrzycą, zapaleniem stawów czy gruźlicą skóry. W ten oto sposób wyleczył w Instytucie w Teksasie ponad...
  • Odblokowywanie Wątroby

    Poniżej przedstawiona kuracja pochodzi z materiałów publikowanych przez Dr. H. Clark. Dotyczy usprawnienia krążenia żółci poprzez częściowe usuwanie złogów zalegających w pęcherzyku żółciowym i w przewodach żółciowych. Najbardziej zdumiewające jest to, że te osoby, które nie odczuwają żadnych szczególnych dolegliwości...
Filmiki podobne do Trzydniowa kuracja z serwatką:

Wegetarianizm - zdrowa dieta dla dziecka? [ Przedszkole Wegetariańskie ]

Lekarze i dietetycy przekonują, że menu zawierające przede wszystkim warzywa, uzupełnione pełnoziarnistym pieczywem, kaszami, ryżem, orzechami i owocami jest optymalne. Taka dieta dostarcza naszemu organizmowi (więcej...)

Co jeść aby wzmocnić oczy?

Z filmu dowiesz się: - które produkty należy jeść, aby wzmocnić wzrok - jak przygotować koktajl diety strukturalnej wzmacniający wzrok Receptura koktajlu diety strukturalnej wzmacniającego wzrok: - 200 ml (więcej...)

Oczyszczanie organizmu - DETOX

▼ Szczegółowy opis filmu znajduje się poniżej ▼ ▶ Odtwarzaj w jakości HD! ● OPIS W filmie opowiadam o kilku naturalnych metodach oczyszczania organizmu, ktore sama z (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Sklep CzaryMary.pl
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 18
Ostatnie Artykuły w
Diety oczyszczające
Polecamy książkę: "Zsokowani" - Amely Greeven, Eric Helms Nowoczesna, świetna, z przepięknymi zdjęciami książka o najnowszym trendzie picia soków. Dzięki zastosowaniu się ... Więcej »
Wiosenna dieta  na pozytywną energię i dobrą formę Esencją życia i bardzo dużą dawką energii są też kiełki zbóż oraz nasion. Zawartość w nich witamin, minerał ... Więcej »
Oczyszczająca dieta dr Gersona Kiedy Gerson opracował swój własny program żywieniowy, na pewno nie spodziewał się, że uratuje tym setki ludzi z ... Więcej »
Trzydniowa dieta oczyszczająca Tę krótkotrwałą dietę możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, kiedy często jada się ni ... Więcej »
Trzydniowa kuracja z serwatką To menu podziała jak najlepszy "sprzątacz" - oczyści twój organizm z toksyn i nadmiaru wody, które nagromadziły ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Diety oczyszczające
Trzydniowa dieta oczyszczająca Tę krótkotrwałą dietę możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, kiedy często jada się ni ... Więcej »
Trzydniowa kuracja z serwatką To menu podziała jak najlepszy "sprzątacz" - oczyści twój organizm z toksyn i nadmiaru wody, które nagromadziły ... Więcej »
Oczyszczająca dieta dr Gersona Kiedy Gerson opracował swój własny program żywieniowy, na pewno nie spodziewał się, że uratuje tym setki ludzi z ... Więcej »
Dieta warzywno-owocowa z dodatkiem sfermentowanych napojów mlecznych i zbóż Pierwsze efekty oczyszczania są już zauważalne w trakcie kuracji, uczucie lekkości i przypływ sił witalnych pojawi ... Więcej »
Wiosenna dieta  na pozytywną energię i dobrą formę Esencją życia i bardzo dużą dawką energii są też kiełki zbóż oraz nasion. Zawartość w nich witamin, minerał ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.