• Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Jod - pierwiastek życia

Data dodania: 2013-05-16 23:48:08, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 5265 razy, Komentarzy: 0
Wrzuć na FacebookWykop!
Jod - pierwiastek życia
Oryginalny obraz: http://img.iap.pl/s/153/202087/Edytor/Image/WODY/Wody%20stolowe%20zmineralizowane/JODICA/jod_.jpg
Wejdź do sklepu po zdrowie:
  • Silor+B+J Suplement Diety 1000 ml
    Tylko: 149 zł

    Kup Teraz!

    Silor+B+J Suplement Diety 1000 ml - Preparat uzupełniający niedobory krzemu, boru oraz jodu w organizmie. Jak wszystkie produkty oferowane przez INVEX REMEDIES jest wyprodukowany w formie płynnej oraz w technologii monojonowej co zwiększa jego biodostępność.
Z czym kojarzy nam się jod? Najczęściej ze spacerami nad Bałtykiem, bądź wzdłuż tężni w Ciechocinku. W tych miejscach bowiem występuje mikroklimat obfitujący w ten niezbędny dla organizmu pierwiastek. Jednakże, wakacje nad morzem czy pobyt w sanatorium nie rozwiążą problemu niedoboru jodu. Chcąc dbać o swoje zdrowie i urodę, powinniśmy codziennie dostarczać naszemu organizmowi solidną dawkę tego cennego mikroelementu.

Wpływ pierwiastków chemicznych na ludzki organizm jest ogromny.  Często poskreśla się rolę żelaza, cynku, czy wapnia, zapominając o jodzie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, iż jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Choć dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest niewielkie,  jego niedobór może spowodować poważny uszczerbek na zdrowiu. Warto więc wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w jod, by cieszyć się zdrowiem i pięknym wyglądem.

Dlaczego taki ważny?

Ludzie kojarzą jod przede wszystkim z tarczycą. Skojarzenie to jest jak najbardziej trafne, gdyż to właśnie gruczoł tarczycy ma aktywną zdolność gromadzenia tego pierwiastka, dzięki czemu może produkować tzw. hormony tarczycy: tyroksynę i trójjodotyroninę, które z kolei warunkują niemalże wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie. Odpowiadają za prawidłową pracę układu nerwowego, mięśniowego i krwionośnego, wpływają pozytywnie na przemianę materii, wzrost i rozwój intelektualny. Dlatego też szczególną uwagę na jod powinny zwrócić kobiety  w ciąży oraz w okresie laktacji.



Niebezpieczeństwa niedoboru

Wracamy ponownie do gruczołu tarczycy. Niedobór jodu jest przyczyną powstawania tzw. wola, czyli przerostu gruczołu tarczycy. Przerost ten prowadzi do jej niedoczynności. O niedoczynności tarczycy  nie mówi się często, jest to jednak naprawdę groźne schorzenie, szczególnie w przypadku, kiedy dotyka dzieci i kobiet w ciąży.  U dzieci niedoczynność tarczycy prowadzi najczęściej do opóźnienia umysłowego i zahamowania wzrostu. U kobiet ciężarnych zagrożone jest nie tylko zdrowie ich samych, ale również dziecka, niedobór w skrajnych przypadkach może bowiem prowadzić nawet do poronienia.
Jak rozpoznać brak jodu w organizmie? Typowymi objawami niedoboru u osób dorosłych są m.in.: uczucie senności i brak energii, podwyższony poziom cholesterolu, problemy z metabolizmem, odpornością oraz radzeniem sobie ze stresem. Suche i wypadające  włosy, problemy z cerą,  łamiące się paznokcie, czy zbyt szybkie przybieranie na wadze też są skutkami braku tego pierwiastka.
Jod wywiera więc bezpośredni wpływ na to jak funkcjonujemy i jak się czujemy. Jeśli zauważamy u siebie jeden lub kilka objawów opisanych powyżej, nie powinniśmy ich lekceważyć, gdyż w ten sposób narażamy swój organizm na poważne powikłania. Najważniejsza jest profilaktyka – włączmy do naszego jadłospisu produkty bogate w jod i odpowiednią wodę. Na efekty nie trzeba będzie długo czekać.

Niewielka ilość, a widoczne efekty

Dziennie zapotrzebowanie na jod to jedynie dwieście mikrogramów. Tak niewiele potrzeba, by zapewnić sobie zdrowie fizyczne i psychiczne oraz piękny wygląd. Jak to zrobić? W Polsce suplementacja jodu odbywa się głównie przez sięganie po sól jodowaną. Nie jest to najzdrowszy sposób. Należy więc wprowadzić do codziennej diety bogate w ten istotny pierwiastek produkty. Na czele tej listy znajdują się ryby morskie (m.in. makrela, węgorz, łosoś) i owoce morza. Nie wszyscy jednak lubią ryby, niektórych Polaków z kolei nie stać na rybną dietę. Rozwiązaniem może być wzbogacona w jod woda mineralna – na przykład Ustronianka z jodem. Dobre przyswajanie jodu w tej wodzie zostało udowodnione przez liczne badania, w tym badania prof. Zbigniewa Szybińskiego, Przewodniczącego Polskiej Komisji ds. Kontroli Zaburzeń z Niedoboru Jodu.

Dieta? Tylko z jodem

Dziwne? A jednak. Choć bardzo rzadko  wspomina się o jodzie przy jakiejkolwiek diecie, wspomaga on proces odchudzania i ponownie ma to związek z tarczycą. Prawidłowa praca tego organu warunkuje produkcję odpowiedniej liczby dobrej jakości hormonów tarczycy, które przyspieszają przemianę materii, ułatwiając spalanie węglowodanów i tłuszczów. Jod przyspieszy spowolniony metabolizm, dostarczy naszemu organizmowi energii, a także zmniejszy apetyt na spożywanie słodyczy.  Wspomoże spalanie znienawidzonego przez płeć piękną tłuszczu.
Jod jest niezbędny do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada między innymi za prawidłową przemianę materii, a jednym z głównych skutków niedoboru jest otyłość. Głównym źródłem jodu są oczywiście ryby morskie. Odnajdziemy go też w zielonych warzywach i ziemniakach. Warto również pomyśleć o naturalnej suplementacji w postaci wody ze zwiększona ilością jodu, np. Ustroniance z jodem, gdyż jest on pierwiastkiem bardzo dobrze przyswajanym do organizmu – mówi mgr Anna Sakson, dietetyk z Centrum Dietetyki „AnMa”.

Wyłącznie korzyści

Pozytywny wpływ jodu na kondycję fizyczną i psychiczną oraz urodę powinny przekonać nas o tym, iż powinien on znajdować się w czołówce biopierwiastków, które dostarczamy do organizmu. Choć mało rozpowszechniony w przyrodzie, jest dla nas bardzo cenny. Nie zapominajmy więc o jodzie. Dbając o bogatą w jod dietę, dbamy o siebie samych, a czy nie to powinno być najważniejsze.

Komentarze do artykułu: Jod - pierwiastek życia

Nick:
E-mail:

Artykuły podobne do Jod - pierwiastek życia:
  • Jod - przywrócić uniwersalny składnik odżywczy medycynie

    Jod jest wykryty w każdym organie i tkance Twojego ciała. Jod jest istotny dla życia, a jego niedobory powodują cierpienie z powodu rożnych schorzeń ( w tym raka) które są trudne w śledzeniu z powodu tego śladowego minerału. Przynajmniej 20...
  • Cynk

    Cynk pomaga nam na częste infekcje, wypadające włosy i łamiące się paznokcie. Dzięki niemu odczuwamy smaki i zapachy. Niezwykle właściwości cynku zaczynają być doceniane nie tylko, jak to było do tej pory, przez środowiska medyczne, ale także przez kosmetologów, a...
  • Po zdrowie w głębiny morskie

    Morszczyn ma działanie przeciwmiażdżycowe, przeciwbakteryjne, przeczyszczające. Pomaga przy zaparciach. Usuwa z organizmu metale ciężkie i radionuklidy.
  • Żelazo - obalamy mit

    Powszechnie uważa się, że najbogatszym źródłem żelaza jest mięso. Jednak takie przekonanie może łatwo wprowadzić pewne zamieszanie. Dlaczego? Otóż mięso zawiera tzw. żelazo hemowe, które jest bardzo łatwo przyswajalne przez organizm, niezależnie od tego czy istnieje jego niedobór czy też...
  • Wodorosty - bogactwo minerałów i witamin

    Większość wodorostów ma wiele właściwości wspólnych, m.in. odtruwają organizm, oczyszczają układ limfatyczny, działają moczopędnie, przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo, są skuteczne w walce z nadwagą.
Filmiki podobne do Jod - pierwiastek życia:

Ekologiczne warzywa i owoce

Ładne nie zawsze znaczy dobre. Tak jest przede wszystkim w przypadku warzyw i owoców wystawianych na sklepowych półkach. Piękne, dorodne okazy kuszą nas swoją (więcej...)

Szczepionki - ostateczna prawda !

Trudno uwierzyc aby nawet najwiekszy sceptyk, po obejrzeniu tego materialu TV jeszcze watpil w szkodliwosc szczepionek. To jest kwestia zycia i zdrowia naszych dzieci oraz (więcej...)

Odżywianie a dobre samopoczucie, kondycja i zdrowie (1/7)

To co jadamy i pijemy na co dzień ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Za pomocą odpowiednio dobranych składników jadłospisu można (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Sklep CzaryMary.pl
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 15
Ostatnie Artykuły w
Jod
Jod - przywrócić uniwersalny składnik odżywczy medycynie Jod jest wykryty w każdym organie i tkance Twojego ciała. Jod jest istotny dla życia, a jego niedobory powodują cier ... Więcej »
Jod - pierwiastek życia Pozytywny wpływ jodu na kondycję fizyczną i psychiczną oraz urodę powinny przekonać nas o tym, iż powinien on zna ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Jod
Jod - pierwiastek życia Pozytywny wpływ jodu na kondycję fizyczną i psychiczną oraz urodę powinny przekonać nas o tym, iż powinien on zna ... Więcej »
Jod - przywrócić uniwersalny składnik odżywczy medycynie Jod jest wykryty w każdym organie i tkance Twojego ciała. Jod jest istotny dla życia, a jego niedobory powodują cier ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.