• Era Zdrowia
  • Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Goji - recepta na zdrowie i długowieczność

Data dodania: 2010-10-24 01:10:10, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 10123 razy, Komentarzy: 1
Wrzuć na FacebookWykop!
Goji - recepta na zdrowie i długowieczność
Oryginalny obraz: http://www.bewellbuzz.com/wp-content/uploads/2009/05/goji-berries-300x256.jpg

Jagoda Goji to mała, czerwona jagoda, która rośnie na krzewie Lycium Barbarum (kolcowój pospolity, kolcowój szkarłatny). Rośnie ona na wzgórzach i w dolinach Chin, Tybetu oraz Mongolii. 

Krzewy Lycium Barbarum na których rosną goji, osiągają wysokość 1-3 m. Same owoce mają długość do 2 cm. Gdy są świeże nie powinno się ich dotykać rękami, ponieważ zajdzie reakcja utleniania i jagoda przybierze czarny kolor. Przy zbieraniu strząsa się je na specjalne maty i suszy w cieniu.

Wielu ekspertów żywieniowych mówi, że jagody goji to najzdrowsze pożywienie na świecie. Bogate w całe mnóstwo składników odżywczych, witamin i minerałów, są również kompletnym źródłem białka. Zawierają 19 różnych aminokwasów, w tym 8 aminokwasów egzogennych (które występują tylko w pożywieniu i nie są produkowane w organizmie ludzkim) oraz 21 pierwiastków śladowych – między innymi cynk, żelazo, miedź, wapń, mangan, nikiel, chrom, magnez, kalcium, natrium, kalium, kobalt, selen, kadm, fosfor, selen, german (posiada działanie antyrakowe).  Jest w nich 3 razy więcej żelaza niż w szpinaku.

Goji posiadają 50 razy więcej witaminy C niż pomarańcza (trzecie miejsce na świecie wśród naturalnych źródeł tej witaminy). Niestety suszone jagody nie są bogatym źródłem witaminy C.  W ich skład wchodzą, także takie witaminy jak B1, B2, B6 oraz witamina E.

Goji to najbogatsze źródło karetonoidów, w tym beta karotenu. Zawiera go więcej niż marchewka i jakiekolwiek inne pożywienie na świecie.

W goji znajdują się niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy, który jest pomocny w odchudzaniu oraz kwas omega 6. Goji kontrolują zawartośc tłuszczu w organizmie.

Beta-sisterol zawarty w jagodach ma działanie przeciwzapalne, a także obniża poziom cholesterolu.

Jagody goji pozytywnie wpływają na cyrkulację krwi w mózgu i naczyniach kapilarnych. Podnoszą również poziom hemoglobiny we krwi.

 Jagody goji zawierają polisacharydy, które wzmacniają system odpornościowy. Naukowcy przypisują zdolności lecznicze i spowalniające proces starzenia właśnie polisacharydom.

Gdy się starzejemy nasze organizmy produkują coraz mniej hormonu wzrostu (HGH – Human Growth Hormone), który jest powiązany z procesem starzenia się. Goji to jedyne znane pożywienie, które stymuluje organizm do naturalnego produkowania tego hormonu.

Jagody Goji to pokarm, który ma jedną z najwyższych zawartości antyoksydantów na świecie. Mają ich od 2 do 4 razy więcej niż czarna jagoda.

Luteina i zeaksantyna, której ludzki organizm nie potrafi sam wyprodukować dostarczona w jagodach goji pomaga chronić oczy przed atakami wolnych rodników i naprawić uszkodzenia przez nie spowodowane. Prawdopodobnie ten owoc zawiera największą dostępną obecnie naturalną koncentrację zeaksantyny. W medycynie chińskiej od tysięcy lat polecało się jedzenie goji, aby poprawić wzrok, ochronic komórki gałki ocznej i pomóc utrzymac piękny i jasny wygląd oczu.

W Azji używano goji do regulacji wysokiego stężenia cukru we krwi oraz do leczenia cukrzycy. Pomagają one także oczyścić wątrobę z toksyn i wpływają bezpośrednio na pracę wątroby oraz trzustki. Herbatka przygotowana z jagód goji pomaga na wszelkie problemy trawienne.

Kwasy tłuszczowe i polisacharydy zawarte w jagodach mogą stymulować produkcję kolagenu i zatrzymywać wilgoć, co w rezultacie daje młodziej wyglądającą skórę.

Goji redukują osłabienie organizmu, głównie po wysiłku fizycznym. Wspomagają szybciej produkowac sportowcom ich masę muskularną.

Chińczycy wierzą, że ten owoc może znacząco przedłużyć życie. Wiąże się z tym legenda związana ze słynnym Li Qing Yen, który spopularyzował jagody goji oraz żeń szeń. Mówi się, że żył on 252 lat (1678-1930) i codziennie spożywał goji. Podobno jego ekstremalna długowieczność jest dobrze udokumentowana. Legenda mówi, że Li Qing Yen w wieku 11 lat spotkał 3 mędrców, którzy mieli ponad 300 lat. Nauczyli oni go sztuki długowieczności, odpowiedniej diety i zielarstwa. Później, gdy miał 50 lat spotkał innego mędrca, który żył 500 lat. Li nauczył się od niego, codziennego spożywania zupy z jagód goji.

Jagody goji można dostać w różnych formach. Najpopularniejsze są suszone owoce o rozmiarze takim jak rodzynka. Gdy będziesz je kupował zwróć uwagę, czy pochodzą z upraw ekologicznych, ponieważ inne mogą być zanieczyszczone pestycydami. Rozsądne spożycie dzienne suszonych jagód goji to około 70 sztuk dziennie.

Źródło: http://super-jedzenie.pl/11/goji-berries/

Komentarze do artykułu: Goji - recepta na zdrowie i długowieczność

Nick:
E-mail:


kasiak
2014-07-21 22:54:40
Dlatego właśnie zaopatrzyłąm się w sok z owoców goji w Oleofarm i codziennie dodaję go sobie do wody. Mam nadzieję że podziała zbawiennie na moją skórę, któa niestety już ma pierwsze objawy starzenia się.

Artykuły podobne do Goji - recepta na zdrowie i długowieczność:
  • Jagody Goji - źródło witalności i doskonałego zdrowia

    Jagody Goji są jednym z najbardziej odżywczych produktów na świecie. Zawierają one szereg karotenoidów, witamin, minerałów oraz fitoskładników. Oprócz tego, wiele ludzi uważa, że są one jednym z najlepszych źródeł antyoksydantów. Jagody Goji zawierają również ważne składniki odżywcze...
  • Jagody Goji - smaczne lekarstwo

    Jagody goji są najbardziej obiecującym środkiem odżywczym wspierającym zdrowie, mającym potencjał zrewolucjonizować dietetykę, osiągnięcia sportowe oraz tradycyjną medycynę na przestrzeni 21 wieku. Chińska literatura zielarska podkreśla szczególnie działanie jagód Lycium jako środka skutecznego w leczeniu patogenicznych stanów serca, wątroby, śledziony,...
  • Jagody Acai - energia i witalność

    Jagoda acai zawiera ogromne ilości pełnowartościowych protein, niezbędnych tłuszczy (Omega 3, 6 i 9), a także witamin (A, C, E, B1, B2, B3) oraz potasu, wapnia, magnezu, miedzi, cynku i fosforu. Jedna jagódka zawiera 18 aminokwasów, 29 kwasów tłuszczowych, 21...
  • Moringa - roślina pełna miłości

    Richard Okuniewicz rozpoczął w północno-wschodniej Brazylii uprawę Moringi. Jego znajomi i osoby, które zaczęły przyjmować Moringę podobnie jak on zaczęły osiągać wspaniałe efekty. Moringa jest w stanie wyleczyć ok. 300 chorób.
  • Płatki

    Najzdrowsze płatki to te wyprodukowane z pełnego ziarna, bo zachowują pełne wartości odżywcze. Są zdrowe, pełne witamin i składników mineralnych. Znakomite na śniadanie, czy jako wyśmienity dodatek do zup czy deserów.
Filmiki podobne do Goji - recepta na zdrowie i długowieczność:

Koktajl oczyszczający i koktajl na stres wg Doktora Bardadyna

Dr Marek Bardadyn, (www.drbardadyn.com), lekarz i naukowiec, ekspert w dziedzinie żywienia, opracował "DIETĘ STRUKTURALNĄ" polegającą odchudzaniu bez wyrzeczeń oraz efektu jo-jo. Ta dieta odchudzająco - (więcej...)

Ekologiczne warzywa i owoce

Ładne nie zawsze znaczy dobre. Tak jest przede wszystkim w przypadku warzyw i owoców wystawianych na sklepowych półkach. Piękne, dorodne okazy kuszą nas swoją (więcej...)

Odżywianie a dobre samopoczucie, kondycja i zdrowie (1/7)

To co jadamy i pijemy na co dzień ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Za pomocą odpowiednio dobranych składników jadłospisu można (więcej...)
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Sklep CzaryMary.pl
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 11
Ostatnie Artykuły w
Jagody Goji
Jagody Goji - źródło witalności i doskonałego zdrowia Jagody Goji są jednym z najbardziej odżywczych produktów na świecie. Zawierają one szereg karotenoidów, witamin, m ... Więcej »
Jagody Goji - smaczne lekarstwo Jagody goji są najbardziej obiecującym środkiem odżywczym wspierającym zdrowie, mającym potencjał zrewolucjonizow ... Więcej »
Goji - recepta na zdrowie i długowieczność Jagody Goji poprawiają wzrok, spowalniają procesy starzenia się organizmu, wspomagają leczenie cukrzycy, są jednym ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Jagody Goji
Jagody Goji - smaczne lekarstwo Jagody goji są najbardziej obiecującym środkiem odżywczym wspierającym zdrowie, mającym potencjał zrewolucjonizow ... Więcej »
Jagody Goji - źródło witalności i doskonałego zdrowia Jagody Goji są jednym z najbardziej odżywczych produktów na świecie. Zawierają one szereg karotenoidów, witamin, m ... Więcej »
Goji - recepta na zdrowie i długowieczność Jagody Goji poprawiają wzrok, spowalniają procesy starzenia się organizmu, wspomagają leczenie cukrzycy, są jednym ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.