• Preparaty Monojonowe Invex Remedies
  • »
  • Preparaty Invex Remedies

Zdrowa Kuchnia

Wszystko na temat zdrowej kuchni. Poczytasz tu o produktach wegetariańskich, również tych niespotykanych w kuchni mięsnej. Znajdziesz zdrowe alternatywy do jedzenia produktów mięsnych, nabiałowych, czy cukru. Możesz też skorzystać z przepisów wyśmienitych potraw jarskich, wegańskich, a nawet witariańskich. Tu znajdziesz też wiele artykułów na temat surowej diety, coraz bardziej popularnej wśród ludzi dbających o zdrowe odżywianie.

Podkategorie:

Fermentowane produkty sojoweFermentowane produkty sojowe
Do tradycyjnych fermentowanych produktów sojowych zaliczamy miso (otrzymywany na drodze fermentacji z koji), natto (soja otrzymywana na drodze fermentacji z bakteriami Bacillus subtilis), tempeh (gotowana, fermentowana  soja otrzymywana na drodze fermentacji z  bakteriami  Rhizopus, która jest sprasowywana w postaci bloków), sos sojowy (mieszanina ziaren soi i pszenicy, która jest poddawana...
Surowa dieta - WitarianizmSurowa dieta - Witarianizm
Witarianizm - dieta wykluczająca spożywanie pokarmów poddanych obróbce termicznej. Witarianie dopuszczają podgrzewanie jedzenia do 41 °C. Najczęściej, choć nie zawsze jest łączony z wegetarianizmem lub weganizmem. Istnieje coraz więcej dowodów (również tych praktycznych w postaci samych witarian), że surowe roślinne pożywienie jest najzdrowsze dla człowieka, utrzymujące go w witalności, zdrowiu...
Warzywa strączkowe - właściwości leczniczeWarzywa strączkowe - właściwości lecznicze
Do warzyw strączkowych zaliczamy takie rośliny jak bób, fasola, soczewica, soja, groch, ciecierzyca. Przez długi czas warzywa strączkowe nie były doceniane, były pomijane w diecie, a nawet uważane za ciężkostrawne. A tymczasem są bardzo bogate w białko (szczególnie fasola i soczewica zawiera białko o wysokiej wartości biologicznej), witaminy i składniki...
Zboża i produkty zbożoweZboża i produkty zbożowe
Zboża i produkty zbożowe są podstawą zdrowej diety. W zestawach z warzywami, szczególnie zielonymi liściastymi stanowią pełnowartościowe źródło białka. Zboża są najlepszym bodaj­że źródłem witamin z grupy B, zawierają także witaminy H, F, a niektóre również karoten. Zarodek to źródło życia całej rośliny składa się z witamin, oleju, fosforanów...
Zdrowe alternatywyZdrowe alternatywy
Zdrowe i naturalne alternatywy dla cukru, słodyczy, mleka i jego przetworów oraz innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Tu poczytasz o takich naturalnych i zdrowych zastępnikach cukru jak stevia, agawa, ksylitol, ale i wiele innych dodających naszym podniebieniom słodyczy, a jednocześnie wielu składników odżywczych. Tu dowiesz się czym zastąpić mleko krowie i...
Zimnotłoczone oleje roślinneZimnotłoczone oleje roślinne
Oleje roślinne to wszystkie substancje o konsystencji oleistej, które otrzymujemy z dowolnej rośliny, a także z różnych jej części: owoców, nasion, pestek, a nawet kiełków. Olejem roślinnym nazywamy każdy ciekły tłuszcz pochodzenia roślinnego, który w temperaturze pokojowej ma konsystencję płynną. Najczęściej olej uzyskujemy z takich roślin jak: kukurydza, oliwka, orzeszki...
Wegetarianizm i WeganizmWegetarianizm i Weganizm
Cechą wspólną diety wegetariańskiej i wegańskiej jest niespożywanie mięsa i ryb, ogólnie rzecz biorąc ciał zabitych zwierząt. Wegetarianizm dopuszcza spożywanie innych produktów pochodzenia zwierzęcego jak jajka i przetwory mleczne, a także miodu. Dieta wegańska zaś jest dietą czystą roślinną i w przeciwieństwie do diety witariańskiej dopuszcza produkty gotowane i przetworzone....
Kategorie Zdrowia
Zdrowie na e-mail
Podaj swój e-mail:
a będziemy powiadamiać Cię o nowościach
Sklep CzaryMary.pl
Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Właścicielka Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem, kursy gotowania).

Autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także (rozwiń)
Ostatnie komentarze
Zaloguj się! Po co?

Przypomnienie hasła

Adres E-mail*
Na podany aderes email zostanie wysłane nowe hasło!

Szybka Rejestracja

Uwaga! Rejestrując się akceptujesz Nasz Regulamin
Mężczyzna* Kobieta*
Adres E-mail*
Nick*
Imię
Nazwisko
Hasło*
Potwierdź hasło*
Awatar
* Pola wymagane
Statystyki online
Użytkownicy online: 0
Gości online: 18
Ostatnie Artykuły w
Zdrowa Kuchnia
Polecamy książkę: "Superżywność" - David Wolfe Dawid Wolf, guru surowej diety i pomysłodawca super zdrowej czekolady w wersji raw, stworzył błyskotliwy przegląd py ... Więcej »
Jedzenie jednego awokado dziennie likwiduje powstawanie złego cholesterolu Jeśli uwielbiasz awokado to świetnie, ponieważ jak pokazuje nowe badanie, jedzenie jednego awokado dziennie może pop ... Więcej »
Ryż - ziarenko życia Ryż jest nie tylko smaczny i zdrowy, ale oprócz tego, że posiada szereg właściwości leczniczych okazuje się, że ... Więcej »
Polecamy książkę: "Dieta, która żywi i leczy" Książka rewiduje cywilizacyjne pomyłki dotyczące m.in. spożywania produktów mlecznych i jedzenia mięsa. Można po ... Więcej »
Polecamy książkę: "Dlatego nie jemy zwierząt" „To wpływowa i ważna książka. Zwierzęta hodowlane mają emocje podobne do naszych pupili i jest to przekazane prz ... Więcej »
Popularne Artykuły w
Zdrowa Kuchnia
Warzywa strączkowe - właściwości lecznicze Warzywa strączkowe od dawna cenione były ze względu na wysoką zawartość białka i ważną rolę, jaką pełniły w ... Więcej »
Zboża i produkty zbożowe oraz ich właściwości Pełne ziarna zbóż dostarczają wszystkich potrzebnych minerałów, wzmacniają, oczyszczają organizm i odbudowują j ... Więcej »
Syrop z agawy Syrop z agawy to bardzo odżywczy, zdrowy zastępnik białego cukru. Jest łatwiej przyswajalny niz sacharoza i glukoza. ... Więcej »
Kasza jaglana Kasza jaglana, kiedyś jeden z podstawowych produktów w domach naszych przodków, współcześnie stała się potrawą ... Więcej »
Japońskie Natto - fermentowana soja suszona Enzym nattokinaza, występujący jedynie w natto m.in., oczyszcza krew, rozpuszcza skrzepy (jest bezpieczniejszym i sil ... Więcej »
Co u nas słychać
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek! 2013-12-16 15:23:181 Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. \"Troszkę\" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.